“逆转女王”米杨：巅峰期因矛盾退队，嫁给方颖超后，过得怎样？

米杨这个名字，在中国女排圈子里一度响当当。1989年1月24日出生在天津，身高1米80的她，从小跟着母亲接触体育，母亲以前打篮球，她小学六年级就进了市体校，一步步成了专业二传手。

早年她在国家少年队和国青队当主力，技术细腻，二次球隐蔽性强，头脑冷静，传球合理，这些特点让她在场上总能稳住节奏。2008-09赛季开始，她进入天津渤海银行女排，2009-10赛季第一次跟队打全国联赛，却一场没上。

转折来得快，2010年底魏秋月做阑尾手术，她顶上去打主力，整个赛季多场表现出色，发球组织拦网防守都拿得出手。总决赛第三场天津0比2落后恒大，她上场后球队连扳三局，拿下联赛五连冠，她也因为这几次关键逆转得了“逆转女王”的外号。

2011年她入选国家队，当替补二传，打了瑞士精英赛、俄罗斯总统杯、亚洲锦标赛拿冠军、女排世界杯拿季军，还随队参加2012年伦敦奥运会。

2012年7月6日，国家体育总局给她国际级运动健将称号。那几年她从天津板凳球员走到国家队，职业生涯看起来一片光明。

她之后选择罢训，球队后半程雪藏她，以“受伤”名义缺席关键比赛。2013-14赛季结束，合同到期，她离开效力多年的天津，转会福建女排。天津盛产二传，魏秋月长期主力，后面姚迪陈馨彤也追得紧，她位置一直尴尬，这次矛盾直接让她走人。

外界议论她顶撞主帅，影响前途，她后来在采访里说，当时自己不太成熟，面对问题太自我，几年过去大家都会释怀。天津始终是家，对阵老东家时她还是想全力以赴。这些话听得出她对过去有反思，也没回避责任。

2017年她加盟上海光明优倍女排，当主二传。2017-18赛季上海一路杀进总决赛，对阵天津，她有效传球次数排前列，球队拿亚军。

她在上海打出数据，379次有效球领跑国内二传，发球得分也高。金软景和她配合越来越默契，场上作风泼辣，落点隐蔽，帮球队稳住局面。那几年她从天津出走后，又在福建上海证明自己，职业生涯后半段没被矛盾拖垮。

个人生活上，她有过一次失败婚姻，没孩子。2017年她在上海遇到方颖超。方颖超1982年生，身高1米98，前男排国家队接应，北京奥运会打过，上海男排主力，退役后当助理教练。他比她大7岁，也有过一段婚姻，带着一个女儿。

两人同在排球圈，因为工作接触多，2017年底方颖超公布新恋情，确认是她。2018年3月她采访里第一次公开这段关系。两人经历相似，都走过婚姻低谷，共同语言多。2019年3月22日，他们在上海低调领证结婚。

婚礼原计划2020年7月30日办，因为疫情酒店停业就取消了。结婚后她把重心慢慢往家庭倾斜。方颖超退役后专注家里，帮着照顾孩子。她继续打球，同时学着当继母，对方颖超女儿视如己出，生活里多出接送上学、陪作业这些事。

2020年她微博发消息，说第一次带队出征，暗示开始转型，不再主力上场。赛季中她还遇到注册问题，天津和上海同时注册导致她2018-19赛季一度无球可打，她回应是伤病复发，安心康复。那段时间她低调处理，专注恢复和家庭。

2023年4月18日左右，他们迎来亲生女儿。方颖超在社交媒体公布喜讯，感谢一路支持的人。米杨也晒出家庭照，小女儿萌态十足。她35岁左右当妈，之前当继母已经积累经验，现在一家四口在上海定居。

生活节奏慢下来，白天她训练或带队，晚上回家照顾两个孩子。方颖超支持她工作，夫妻俩互相扶持。米杨在采访和动态里，从没抱怨家庭负担，反而觉得这些让她更踏实。排球之外，她找到另一种平衡，曾经的逆转女王，现在把精力放在下一代身上。

退役后她没离开排球。2024-25赛季开始，她在上海女排青年队和U20队当助理教练，2025-26赛季继续这个角色。上海光明优倍二队，她带年轻队员，教传球手型、落点控制、观察全场这些基本功。球员时代积累的经验，现在一点点传下去。