老伙计们,你们可别小看小便,它能看出咱们身体好不好,能活多久, 有个七十岁老先生,夜尿多,一晚上起四五次,睡不好觉,去医院检查,是肾小管不好,调理三个月,夜尿少到一两次,精神也足了。
很多人觉得小便就是废物,不用在意,其实小便的颜色、气味、次数,都反映身体情况, 活得久的人,小便都有五个特征。
第一个特征,尿液是淡黄色或清澈的,
这说明身体水分足,肾脏过滤好,要是长期像浓茶一样黄,可能是缺水或肝胆不好,要是发红、浑浊发白,就得去医院看看。
第二个特征,排尿顺畅有力,不断断续续,
尿流顺顺的,说明膀胱好,尿道没堵,男同志要是尿等待、尿无力,可能是前列腺的问题,女同志排尿费力,要留意膀胱或尿道的问题。
第三个特征,夜尿不超过一次,
睡前尿一次,能一觉睡到天亮最好,夜尿多,还排清稀的尿,可能是肾脏功能减弱,晚餐少喝汤,睡前两小时不喝水,能减少夜尿。
第四个特征,尿量适中,不多不少,
一天尿量在一千到两千毫升之间最好,太多或太少,都可能是生病的信号,可以用有刻度的尿壶,记录一下尿量。
第五个特征,小便没泡沫,或泡沫很快散,
要是泡沫细密,像啤酒沫一样不散,要小心,可能是肾脏出了问题,尤其是有高血压、糖尿病的人。
还有两个护肾的好方法,老伙计们可以试试,
每天早晚搓热双手,按摩后腰肾区,直到发热,每天踮着脚尖走一百步,能强肾固精。
老伙计们,平时多留意自己的小便,有这五个特征,说明身体底子好,好好护肾,养成好习惯,就能健健康康活长久。
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