全民科学爱耳，共护听力健康——第二十七个全国“爱耳日”

2026年3月3日是第二十七个全国“爱耳日”，今年的主题为“全民科学爱耳，共护听力健康”。

世界卫生组织指出，目前全球有超过5%的人口（4.3亿人）因听力障碍需要康复治疗，其中3400万为儿童。且近30年来呈缓慢上升趋势。

在儿童青少年群体中，听力损失不仅影响“听得见、听得清”，更可能拖累语言发育、学习能力和心理健康。听力损失一旦发生，往往不可逆转；但很多听力损失是可以通过科学预防来避免的。因此，在2026年全国爱耳日到来之际，把目光投向儿童青少年的听力健康，是非常现实且迫切的健康课题。

耳朵的“小秘密”：

为什么儿童青少年更容易受伤

耳朵由外耳、中耳和内耳三部分组成，其中内耳中的耳蜗和听觉毛细胞是“把声音变成神经信号”的关键结构。毛细胞一旦因噪声、药物或疾病大量死亡，很难再生。

01

咽鼓管特殊结构

儿童的咽鼓管相对较短、宽且呈水平方向，使得细菌、病毒容易进入中耳，引发中耳炎等耳部疾病，导致听力损失。

02

耳部发育未成熟

儿童和青少年的耳道和听觉系统尚在发育中，内耳的毛细胞、听神经等更容易受到噪音、药物等影响。

03

免疫系统较弱

儿童青少年免疫系统尚未发育成熟，更容易受到病毒、细菌感染，包括流感、腮腺炎在内的感染性疾病均会直接或间接导致听力损失。

04

噪声暴露风险高

儿童青少年因玩耍、娱乐需求更容易暴露在噪声环境中，如长时间使用耳机听音乐、观看电视或视频时音量过大，或处于嘈杂的游乐场所等，均会导致听力下降。

05

遗传与先天性因素

我国新生儿先天性听力损失发生率约为0.1%~ 0.3%，每年新增先天性听力损失新生儿约2万~3万名。 许多遗传性耳聋在出生时并不表现，而是在成长过程中逐渐显现，表现为“迟发性听力损失”，容易被家长忽视。

早期信号：

孩子出现这些表现，要高度警惕

听力损失往往“悄无声息”，儿童又很难准确描述自己的感受，家长和老师要特别留意以下“蛛丝马迹”：

• 经常说“你说什么？”或要求别人重复；

• 看电视、听音乐时，习惯把音量调得很大；

• 对突如其来的大声反应迟钝，或对某些高频声音（如门铃声、鸟叫声）不敏感；

• 耳朵里常有“嗡嗡响”“蝉鸣声”等耳鸣表现；

• 语言发育明显落后于同龄人，发音不清；

• 在嘈杂环境中理解语言困难，经常“听岔”或“打岔”。

一旦出现上述情况，应及时到正规医院进行听力检查，做到早发现、早诊断、早干预。

惕预防损伤：

“安全用耳护耳指南”

01

牢记“60/60”原则，科学使用耳机

设备音量勿超60%，持续使用别超60分钟；尽量选择头戴式或开放式耳机，减少对耳道的直接压迫；不在嘈杂环境中戴耳机，必要时使用降噪耳机或防噪声耳塞。

02

远离高分贝环境，学会“躲”着噪音走

尽量减少在KTV、酒吧、游戏厅等高噪声环境中的停留时间；在演唱会、游乐场等场所远离音箱等声源，必要时配戴专业音乐耳塞；遇到鞭炮、装修等强噪声，要尽量张嘴或佩戴防护耳罩，减少对内耳的冲击。

03

预防耳部疾病，正确擤鼻涕

积极预防感冒，避免反复发作的鼻炎、鼻窦炎；擤鼻涕时不要同时捏住两侧鼻孔用力擤，应按住一侧，轻柔擤出另一侧，避免病原体经咽鼓管进入中耳；如出现耳痛、耳闷、流脓或听力下降，要及时就医，避免迁延成慢性中耳炎。

04

科学清洁耳道，不乱掏耳朵

耳垢（耵聍）有保护耳道、黏附灰尘和抑制细菌的作用，一般会自行排出；不要用棉签、发卡、挖耳勺等深入耳道掏挖，以免损伤耳道皮肤或鼓膜；若耳垢堵塞影响听力，应由专业医生处理，不要自行“硬掏”。

05

谨慎用药，远离耳毒性伤害

不自行滥用抗生素等药物，尤其要避免使用已明确有耳毒性的药物，如氨基甙类抗生素(链霉素、卡那霉素、新霉素、庆大霉素等)、大环内酯类抗生素(红霉素等)等；必须使用时，应在医生指导下严格控制剂量和疗程，并密切监测听力变化。

06

定期听力检查

有听力损失高危因素的儿童，即使通过初筛，也应每年至少随访一次听力；学龄前和学龄期儿童，建议每1~2年进行一次常规听力检查，尤其是经常接触噪声、有耳部疾病史的儿童。

中山市妇联编辑

来源：中国学校卫生杂志

编辑：刘婷婷

一审：郑惠施

二审：陈颖

三审：王芳芳

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