辽宁
春节大家看《镖人》了吗？
作为春节档内地口碑榜冠军，近十年口碑最佳的武侠作品之一，《镖人》的含金量不必多说。
而为了这部《镖人》，吴京也算是豁出去了。
今年已经51岁的他，不仅剧组中和小鲜肉学习跳“刀马舞”，还在路演时拉着一旁的谢霆锋营业，直言“我的夫人姓谢”。
不仅如此，吴京还在花絮中大秀肌肉。
没想到都年过半百了，“战狼”依旧那么猛。
不过，娱乐圈中上了年纪后沉迷于撸铁的男星可不止他一位，那么，谁才是老头圈的真“肌霸”呢？
01吴京
说起内娱硬汉，相信不少人和我一样，脑海中一秒闪过吴京的身影。
对于训练，吴京从来不玩虚的。
他八岁习武，还曾经在特种兵部队训练18个月，20公里耐力跑、三小时马步这种在其他人看来超越了极限的训练活动，对于年轻时的吴京来讲，却是家常便饭。
1999年，吴京第一次上《快乐大本营》，何炅还曾夸赞吴京“长着娃娃脸，小小的，非常乖，但身材又很魁梧，这就是天使脸蛋，魔鬼身材”。
如果不是专门“考古”，真不敢相信吴京居然还有这么青涩的时候。
实打实训练出的身材，含金量自然不一样。
吴京身上的肌肉并不夸张，而是精瘦，一看就是经过长期锻炼得来的，线条流畅紧实，薄薄的肌肉下充满力量感和爆发力，看起来甚至有些危险。
其实吴京之所以保持这种高强度的训练，也是对作品的负责。
在拍摄《战狼》期间，吴京坚持每天做500个俯卧撑，包含窄距和手指支撑变式、100次扛人蹲起、10公里游泳，睡前加训200仰卧起坐。
要知道当时吴京也已经快40岁了，还能和一群正值壮年的特种兵们一起训练，成绩名列前茅，是真不容易。
据传为了拍摄《镖人》，吴京还特地增肌了。
确实，增肌之后的吴京看起来更有力量感了，自然晒黑的古铜色皮肤，荷尔蒙气息爆表。
看的我都有些遗憾，在《镖人》中没能看到吴京的“爆衣”名场面了。
02黄子华
春节档港片《夜王》口碑大爆，也让人再次感受到了“子华神”的扛票房能力，说他是港圈的沈腾，一点都不夸张。
不仅如此，黄子华在影片中脱衣秀腹肌的画面，也成为影片的亮点之一。
谁能想到都已经60岁了，黄子华的身材居然能那么绝啊！
而他之所以这么拼命，其实主要还是为了能贴合影片中的人设。
在路演上，黄子华自爆在《夜王》开拍数月前，自己就已经开始健身，并严格控糖控碳水，忍饥挨饿，通过增肌减脂同步训练才练出“人生最佳身材”。
再配上黄子华那张儒雅的脸，真是看得人移不开眼了，而对于身材的严格把控，也让他状态回春，同小他三十岁的女演员搭戏也毫不违和。
就连黄子华自己都感慨，这辈子最好的身材就是在《夜王》里了。
都60多岁了还能在电影中为了十分钟的镜头拼命至此，真是活该黄子华火啊！
03张丰毅
如果说前两位老叔还是为了角色才如此自律，那张丰毅就是纯粹的健身达人。
虽然没年轻过，但毅叔给人的感觉也不老。
而他保持年轻的秘诀就是健身，都已经68岁了，这个炸裂的身材一出，还是让人忍不住怀疑自己的眼睛。
真的太牛了，年近七旬，却能轻松完成腹肌轮一字马、悬垂举腿、倒立撑等高强度动作，标准程度就连专业教练都惊叹不已。
不仅数十年如一日坚持健身，每日4点起床跑步5公里，雷打不动，张丰毅还是健身房的骨灰级爱好者，连续20余年每周到健身中心进行力量训练，就连拍戏的间隙，还不忘在剧组举哑铃。
对于张丰毅来说，健身真的会上瘾，比起别人健身像是被强迫，张丰毅反而像患上了强迫症，不锻炼就少了点什么。
在去年播出的《我的后半生》中，张丰毅和相差一岁的张国立简直不像是一辈人，张国立就连走路都有些虚弱，而张丰毅却能把他整个人扛起来，脸不红气不喘。
健身，真的能改变一个人的精气神，老头圈的“真肌霸”，张丰毅必须榜上有名。
04何炅
没想到吧，何老师也是娱乐圈中潜藏的健身爱好者。
在去年的综艺《你好星期六》中，被泼了一身水的何炅撩起衣服擦身上，露出了明显的腹肌线条，一旁的谢娜还面带笑意的说了一句“把八块腹肌露出来擦一下”。
后续在湖南卫视元宵的喜乐会上被人追问，何炅幽默回应“我才50岁零十个月，真的没有八块腹肌”。其实他有的，是六块腹肌。
虽然一直以来给人的印象都是清瘦儒雅，但何炅绝对是“穿衣显瘦、脱衣有肉”的典型，虽然并不算壮硕，但是臂肌、胸肌紧实，还有清晰的马甲线，日常照酷帅的让人不敢认。
事实证明，所谓的“冻龄”都是有说法的。
即使日常工作繁忙，有时甚至同时手握好几部综艺，但何炅从来没有放弃过健身，保持每周四次增肌锻炼，包括深蹲、引体向上等高强度动作，常年坚持晨跑。
而长期的训练，也赋予了何炅超出同龄人的精气神，就连长相也不显老。
在节目中，吴昕摸过之后表示何炅的胸肌“可以滑滑梯，肱二头肌很硌人”，能亲自感受何炅的肌肉，也太让人羡慕了！
结语
其实，除了以上几位，娱乐圈还有不少热衷于健身的男明星，比如张志坚、王劲松、黄晓明等等。
对于明星自身而言，健身是为了保持好身形和健康，而这样健美的身材，也让屏幕外的观众大饱眼福。
在某些内娱的流量明星或是弱不禁风，或是身材发福时，老叔们已经身体力行的给他们上了一课，也让人见识到了什么是真正健康的审美。
那么你觉得哪位明星的身材最好呢？
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