明日正月十六“走百病”，老人提醒：十六不做，马年健康有保障！

“三十的火，十五的灯，过了十六才算过完年。”

明天是正月十六。在很多人的印象里，过了元宵节，这年就算彻底翻篇了。可您知道吗？在咱们老祖宗的日历上，正月十六才是春节这场大戏真正的“压轴戏”。

这一天，有个特别的名字——“走百病”。

您可能听过这句老话：“十六走一走，活到九十九。”古人认为，正月十六是送瘟神、驱晦气的日子，全家人出门走一走，尤其是过桥、登高，就能把身上的病气、晦气统统“走”掉，丢在路上，换来一年的平安健康。

可光知道“走”还不够，老人们还留下一句忠告：“十六5不做，马年病不沾。”

这“5不做”到底是什么？今天咱们就掰开揉碎了聊一聊。不是什么迷信，而是老祖宗留给咱们的生活智慧和养生之道。照着做，图个身体安康，讨个马年顺遂。

一、不串门：别把“晦气”带给亲友

正月十六这天，最忌讳的就是到处串门。

为什么呢？您想啊，这一天的主要习俗是“走百病”——大家出门把病气、晦气丢在路上。如果您这时候去别人家串门，在老辈人眼里，就等于把路上沾染的“晦气”带进了别人家门，既失礼数，也犯了忌讳。

老话说得好：“出门不为寻亲友，一走能将百病消。”这一天出门，是为自己消灾祛病，而不是去打扰别人。

老传统的心思：不是不让您串门，而是提醒咱们——人与人之间，有时候需要一点“分寸感”。把病气留在外面，把安康带回家，才是对家人和朋友最大的善意。

二、不晚起：别把“春光”睡过去

“一年之计在于春，一日之计在于晨。”

正月十六，是春耕即将开始的信号，也是新一年真正的“开工日”。老辈人讲究，这一天绝对不能睡懒觉。

为啥？因为这一天是“送年”的日子，要把过年期间的懒散、懈怠统统送走。如果您太阳晒屁股了还赖在床上，就等于把一年的精气神都睡没了。古人认为，早起迎着朝阳走一走，这叫“采阳气”，能让人一整年都精神抖擞、元气满满。

老传统的心思：不是不让您休息，而是提醒咱们——春光易逝，人勤春早。早起的那一步，迈出去的是懒散，迎进来的是希望。

三、不吃剩饭：别把“穷气”吃进肚里

正月十六，还有一样东西要“送”，那就是剩饭剩菜。

在老辈人眼里，这一天是“纳财日”，家里的米缸面缸都得是满满的、新鲜的。如果还吃元宵节剩下的饭菜，那就意味着 “年年有余”变成了“年年吃剩” ，寓意这一年都要受穷。

而且从养生角度讲，春节大鱼大肉吃了十来天，肠胃早就累了。这时候吃点新鲜清淡的，把身体里的积食排一排，正是给肠胃“放个假”的好时机。

老传统的心思：不是让您浪费粮食，而是提醒咱们——辞旧迎新，要学会“断舍离”。把旧的、不好的东西送走，才能给新的、好的东西腾出地方。

四、不搬家不动土：别把“根基”动摇了

正月十六，还有一个大忌讳：不能搬家，不能动大件家具。

老话讲“一动不如一静”。正月十六是春节气场的“收官之日”，家里的气场刚刚稳定下来，这时候轰隆隆搬家、挪家具，就像刚煮开的水非要搅一棍子，容易把好运气给“冲”散了。

而且从现实角度讲，搬家本来就累人，刚过完年身体还没缓过劲来，这时候折腾，伤身又伤神。在马年刚开始的时候，咱们要的是“稳”——稳住阵脚，才能厚积薄发。

老传统的心思：不是让您啥也不动，而是提醒咱们——家是根基，稳了才能走得远。先把小日子过安稳了，再想大动作。

五、不争吵：别把“和气”吵没了

最后一条，也是最重要的一条：正月十六，不能骂人、不能吵架。

您可能觉得奇怪：这不年不节的，吵个架有啥关系？可在老辈人眼里，这一天是“送瘟神”的日子，如果家里吵吵闹闹、鸡飞狗跳，瘟神就不肯走，病气晦气就赖在家里不挪窝。

更重要的是，过了正月十六，很多人就要出门打工、求学、做生意了。临行前如果还闹别扭，这一年心里都疙疙瘩瘩的，干什么都不顺。所以，这一天一定要和和气气、乐乐呵呵，把好心情留住，把坏情绪送走。

老传统的心思：不是让您憋着不吭声，而是提醒咱们——家和万事兴。一家人在一起，和气就是最大的福气。把笑脸留给家人，把好运留给全年。

写在最后：送走的是病，迎来的是福

其实，正月十六的这“5不做”，说到底，就是一句话：送走旧的、不好的，迎来新的、好的。

• 不串门，是把晦气留在门外，把干净留给家人；

• 不晚起，是把懒散留在被窝，把精神留给春光；

• 不吃剩饭，是把穷气留在过去，把富足留给未来；

• 不搬家，是把动荡留在门外，把安稳留给家里；

• 不争吵，是把怨气留在昨天，把和气留给今天。

明天就是正月十六了。记得早起，出门走一走，过一座桥，甩一甩胳膊，把积攒了一冬天的懒散和晦气都“走”在路上。

回家后，吃一碗热乎乎的长寿面，寓意这一年顺顺当当、长长久久。再炒一把玉米花，听那噼里啪啦的响声，把藏在角落里的“病气”都崩走。

年过完了，春天真的来了。

愿您在这个马年：无病无灾，腿脚有劲，精神十足，顺遂安康！