广东
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2026年春季，全国中小学迎来罕见超短学期，多地2月底至3月初开学，7月上旬放暑假，扣除假期与周末，实际上课仅约80天，成为多年来最短的一个学期。
这一情况，是因为2025年闰六月，导致2026年春节推迟到2月17日，开学延后，而暑假时间基本固定，学期被大幅压缩。时间紧、节奏快，孩子能否快速收心，成了家长最关心的事
给家长们5个实用办法，简单好执行：
第一，3天调作息。每天早睡早起15-30分钟，睡前少玩手机，用阅读、轻音乐帮孩子入睡，告别假期熬夜。
第二，饮食回归规律。少吃油腻零食，多吃蔬菜水果，让肠胃适应上学节奏，精神更足。
第三，作业清尾不赶工。提前检查完成情况，别等到开学前熬夜突击，影响状态。
第四，做好心理安抚。接纳孩子的焦虑情绪，多鼓励少施压，帮孩子轻松进入学习状态。
第五，每天动一动。跳绳、慢跑都可以，运动能提升专注力，让孩子心态更积极。
短学期不拼时长，拼的是效率。家长稳住节奏，孩子就能平稳过渡，学得轻松又高效。
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