你知道“食物噪音”吗？读懂它，科学减重更高效

肥胖症已成为全球重大公共卫生挑战。据世界肥胖联盟《世界肥胖地图2023年版》预测，到2035年，全球将有40亿人面临超重或肥胖问题，占全球人口的51%。世界肥胖日的设立，旨在提升公众对肥胖症的认知，呼吁社会各界正视肥胖防控的紧迫性。

在3月4日世界肥胖日来临之际，由诺和诺德主办、阿里健康联合开展的“科学减重，健康轻盈”科普快闪活动登陆上海。活动以数字化交互装置为载体，融合智慧医疗解决方案体验，构建沉浸式科普场景，引导公众在互动中完成体重管理“科学闯关”，建立从认知体重真相、识别健康风险，到掌握科学减重方式、了解规范诊疗的完整认知，助力公众迈出新年体重管理第一步。

快闪活动前夕，“轻盈巴士”化身移动科普站穿梭上海街头，将科学减重知识送到市民身边。活动现场以数字化与医学科普深度融合为核心，设置“食物噪音”“认识肥胖”“轻盈小屋”三大主题区域，帮助公众直观了解肥胖症及相关健康风险，在互动中掌握体重管理方法，让科学减重知识从“看得懂”变为“用得上”。

“食物噪音”作为体验第一站，为公众揭开肥胖人群常见困扰——脑海中难以自控的持续食物相关念头，这种不同于生理性饥饿感的状态，被称为“食物噪音”。现场通过互动装置，帮助公众理解其对肥胖人群心理健康、生活质量及减重过程的影响，引导理性看待体重管理。

活动同时科普了规范有效的医学干预手段，重点介绍以司美格鲁肽为代表的胰高血糖素样肽-1（GLP-1）类减重药物。2025年，世界卫生组织发布首个此类药物用于肥胖治疗的全球指南；《柳叶刀》研究显示，全球约27%的成年人符合GLP-1受体激动剂体重管理用药标准。其中，司美格鲁肽注射液（商品名：诺和盈

）作为肥胖症标准化治疗重要手段，可使约三分之一患者体重降幅超20%，并能降低20%的主要不良心血管事件风险，是唯一被证实兼具减重与心血管保护作用的减重药物。

作为“进博同款”，聚焦肥胖症管理的沉浸式体验空间“轻盈小屋”亮相街头，为公众提供BMI计算、腰围测量、Inbody体脂检测等便捷自测服务。观众可扫码访问阿里健康打造的体重管理专区，体验健康管理服务、线上咨询专家，获取专属科学减重建议。

阿里健康互联网医院总经理张雯表示，阿里健康通过专业医师与营养师团队，为用户提供个性化减重方案、饮食指导、用药管理及长期体重跟踪全周期服务，助力安全减脂、实现健康与轻盈兼得。

以本次上海活动为起点，2026年“科学减重 健康轻盈”体重管理公益行将走进全国40余个城市。活动期间，由滨海慢性病防控与健康创新研究院主办、中华预防医学会健康传播分会专业支持、诺和盈公益支持的健康大“赢”家体重管理公益科普项目正式启动。项目整合“健康企业”“健康媒体”“健康机构”三大板块，面向职场人群开展体重筛查与指导、联合主流媒体打造科普栏目、携手医疗机构开展减重营，打造专业科普阵地。

上海市卫生和健康发展研究中心主任金春林教授表示，超重肥胖引发的各类慢性病，既损害民众健康，也带来沉重医疗负担，肥胖防控需要全民参与，做好体重管理是守护全民健康、推动卫生健康事业高质量发展的重要举措。

中华预防医学会健康传播分会主任委员、中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波教授表示，希望联合社会各界，通过专业多样的科普形式，传递权威减重知识，纠正认知误区，让科学体重管理理念走进千家万户。

原标题：《你知道“食物噪音”吗？读懂它，科学减重更高效》

栏目编辑：郜阳

本文作者：新民晚报 左妍