首个临床研究证实，这种大脑训练可降低痴呆风险，效果持续20年

题图 | Pixabay

撰文 | 宋文法

大量研究表明，认知训练对老年人认知功能具有短期和长期益处。然而，认知训练是否能真正降低痴呆风险，缺乏长期、客观的临床试验证据。

近日，美国约翰霍普金斯大学研究人员在《阿尔茨海默病与痴呆：转化研究与临床干预》期刊上发表了一篇题为" Impact of cognitive training on claims-based diagnosed dementia over 20 years：evidence from the ACTIVE study "的临床研究。

这项临床研究首次证实，针对处理速度的认知训练，可显著降低老年人痴呆发病风险，预防效果可持续20年。

图：论文截图

在这项多中心、单盲、随机对照试验中（ACTIVE），共纳入2021名65岁以上老年人，随访20年，参与者随机接受三种认知训练：处理速度、记忆、推理，并设计了对照组，训练组接受5-6周、最多10次基础认知训练，至少完成8次的人还会被随机分配接受11个月和35个月的加强训练，分析了不同训练对认知健康的影响。

结果发现，与对照组相比，仅有接受处理速度训练，并接受加强训练的人，痴呆发病风险降低了25%。

然而，仅接受处理速度训练，但未参加加强训练的人，其痴呆风险并没有降低，表明加强训练为核心关键。

相比之下，记忆训练和推理训练组，无论是否接受加强训练，均未显著降低痴呆风险。

图：论文截图

研究指出，文中的处理速度训练，是一种计算机化的自适应训练，要求参与者在快速变化的信息中做出反应，训练内容强调视觉搜索和注意力分配，与记忆、推理训练有本质不同。

研究人员表示，这种训练可能通过激活大脑神经可塑性、增强程序性记忆等过程，从而延缓痴呆的发生。

总之，这项研究首次证实，处理速度训练可显著降低痴呆风险，且效果可持续20年，这一发现填补了认知训练对痴呆长期影响的研究空白，为痴呆预防提供了非药物干预高级别临床证据。

参考文献：

https://doi.org/10.1002/trc2.70197

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