广东
昨天（3月1日），广东降雨量有所减少，但是大家不要被迷惑了，今天降雨再度加强，还有冷空气来袭！
据@广东天气，今天（3月2日）粤北珠三角粤东将会有中到大雨局部暴雨，后天降雨集中在南部，有中雨局部大雨。3月4日降雨明显减弱。
另外，3月2日—3日，受冷空气和降雨共同影响，广东中北部市县日平均气温下降4～6℃，南部市县下降3～4℃。
01
广州今日有强对流天气
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据@广州天气，受新一股冷空气影响，今天（3月2日）广州将有中雷雨局部暴雨，局地伴有短时大风、短时强降水等强对流天气。
恰逢开学第一天，气象部门预计上学高峰期北部（从化、花都、白云）可能受雷雨影响，请学生和家长留意所在区域的最新预报预警情况。
3日（元宵节）至4日广州多云到阴天，有阵雨。5日起天气转好，多云为主，昼夜温差加大。
广东具体天气预报
2日，粤北、珠三角和粤东有中到大雨局部暴雨，其余市县阴天有小雨局部中雨。最低气温：韶关北部、清远北部9～13℃，粤北其余市县和珠三角北部市县14～17℃，其余市县18～22℃。
3日，南部市县有中雨局部大雨，部分市县伴有弱雷电、短时强降水和6-8级短时大风，其余市县阴天有小雨。最低气温：韶关、清远8～12℃，粤西18～20℃，其余市县13～17℃。
4日，全省大部阴天间多云有分散小雨。最低气温：韶关、清远8～12℃，粤西18～20℃，其余市县13～17℃。最低气温：粤北8～12℃，沿海市县16～19℃，其余市县13～15℃。
广州市区具体天气预报
02
广东省2026年3月气候趋势预测
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3月天气乍暖还寒，此时变化多端的天气常被戏称为“孩子脸”，这个月广东天气将是如何？
最新消息！预计3月广东将有5波冷空气+5次降水过程，一起关注↓↓↓
从广东省、广州市气象部门的3月气候趋势预测获悉，预计3月广东将受到5次冷空气过程及5次降水过程影响。虽然预计天气常“变脸”，但预计广东出现低温阴雨、倒春寒天气的可能性较小。
预计3月广东仍受频繁的冷空气及降水影响，公众需留意天气变化。
根据广东省气象部门发布的《广东省2026年3月气候趋势预测》，预计与近30年历史同期相比，2026年3月广东全省雨量偏少，除雷州半岛偏多一两成外，广东其余大部分地区偏少一两成。
全省平均气温偏高，除雷州半岛接近历史同期外，其余大部分地区偏高0.5℃～1℃，平均最低气温略偏高0.1℃～0.5℃。
预计3月广东有5次主要降水过程，大致出现在1-2日（中到大雨，局部暴雨）、4-6日（小雨）、15-18日（小到中雨）、21-25日（中到大雨，局部暴雨）、28-31日（中到大雨，局部暴雨）。
预计3月广东有5次主要冷空气过程，大致出现在：
2-3日（弱）
4-6日（弱）
15-18日（弱）
21-24日（弱）
27-29日（弱）
结合现有气象资料预计，3月广东出现低温阴雨、倒春寒天气的，可能性较小，预计广东3月内有5次主要的降水过程大致出现在：
1-2日（中到大雨，局部暴雨）
4-6日（小雨）
15-18日（小到中雨）
21-25日（中到大雨，局部暴雨）
28-31日（中到大雨，局部暴雨）
由于上述预报结论时效较长，可能与最终天气实况存在偏差，广东省、广州市气象部门将根据后续掌握的气象资料，在每天发布的天气预报中对预报结论进行更新，请公众同时关注气象部门每天发布的天气预报。
03
全国名中医推荐滋阴药膳
给身体加油
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今天是年后工作的第一个周一，给大家推荐一个滋阴的药膳给身体加油：虫草花陈皮水鱼汤。
材料及功效
01
水鱼（甲鱼）一只（约500克）
水鱼，即鳖，又称甲鱼。性平，味甘。滋补肝肾，凉血活血。
02
虫草花10克
虫草花，又称北虫草、蛹虫草，为真菌。性平，味咸。滋养肝肾，健脑补虚。
03
陈皮3克
陈皮，性温，味辛、苦。理气健脾，燥湿化痰。
04
桂圆肉5-6枚
桂圆，即龙眼肉。性温，味甘。健脾养血，宁心安神。
05
红枣1-2枚
红枣，性温，味甘，补中益气，养血安神。
06
生姜一块
生姜，性温，味辛。健胃和胃。
07
猪腱150克
生姜、桂圆、陈皮均有去甲鱼膻味之效。
做法
先宰甲鱼，在干净的锅里，慢火把水烧开，放甲鱼在热水里泡5分钟左右，去其表面的薄膜，用厨剪把脂肪剪干净，砍块，沥干。猪腱肉洗净，飞水去沫，切块。
虫草花、陈皮、桂圆肉均用水冲洗一下。生姜去皮，洗净，切片。红枣洗净，去核。
把虫草花、陈皮、桂圆、红枣、生姜等材料置汤锅里，加水5-8碗，煮沸，加水鱼块与猪腱，慢火熬60-90分钟。加盐调味，即可饮汤吃甲鱼和猪腱。
春季气温多变
注意适时增减衣物
预防呼吸道感染等疾病
编辑：Selex
图文来源：广州日报、南方日报、广东DV民生现场、广东中医药
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