备考途中崩溃太正常,不代表你不行。
简单好用的调整方法:
- 学不进去时,只学 30 分钟,慢慢找回状态
- 不和别人比进度,只和昨天的自己比
- 每周留半天放松,不内耗、不焦虑
- 接受 “不完美”,允许偶尔偷懒
考研是长跑,不是冲刺。
稳住心态,坚持到最后,你已经赢过大部分人。
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