云南
苗期： 一定要用高遮光率的网（比如70%-80%），就像给小婴儿撑伞，保护娇嫩的幼苗。
中期生长期： 可以逐步换成低遮光率的网（50%-60%），增加散射光，促进植株健壮生长。
开花结果期： 适当增加光照（40%-50%左右），有利于养分向根部转移和开花结果。
春冬两季： 阳光温和，可以适当揭开部分遮阳网，让三七多晒晒“暖阳”。
夏秋两季： 烈日当头，必须保证遮阳网全覆盖，尤其是午后，严防“日灼病”。
三七怕晒？一文看懂光照管理与高品质三七的关系
很多朋友刚接触三七种植，觉得是“晒太阳就能长”，结果发现苗子黄叶、长势慢，问题就出在光照没搞明白。在云南文山，我们种三七，光照管理可是门大学问，直接决定了三七的品质和产量。
核心种植要点
三七，天生是个“林下仙子”，最怕暴晒。它的原生环境就是在山林树荫下，所以对光照的要求很特殊，不是越多越好，而是“恰到好处”才行。给它太多太阳，会灼伤叶片，影响生长；给得太少，又会瘦弱不长个，根部养分积累不够。
️ 3个关键调节技巧
搭棚遮阴是基础种三七，搭遮阳棚是标配！我们一般用专业的遮阳网，根据三七不同生长期，调节遮光率。
四季光照要灵活太阳不是一成不变的，我们的管理也得跟着变。
散射光才是最爱别强求直射光，三七最喜欢的还是早晨或傍晚的柔和散射光。在搭棚时，我们就会考虑到角度，让三七能享受到最舒服的“日光浴”，而不是暴晒。
光照与品质的直接关联
光照管理到位，三七才能进行充分的光合作用，把更多营养储存到根部。这样种出来的三七，才会个头饱满、质地坚实，核心有效成分——三七皂苷的含量才会更高。光照管理不好，根部干瘪，品质就大打折扣了。一棵好三七，不光主根要长得好，连三七须根都凝聚了精华，也是在这样精细的光照管理下长大的，同样是道地好料。
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