如果爆发三战，普通人如何自保，英媒发出末日生存建议

据英国媒体报道，随着中东地区炸弹如雨落下，英国已发出警告，让民众做好准备，应对类似“我们祖辈曾经历过的”战争局面，专家就此为英国人分享了应对建议。

过去24小时内，中东地区上演了一幕幕恐怖场面，伊朗与美国上演轮番互轰，自杀式无人机密集袭击（Scenes of horror have erupted in the Middle East in the last 24 hours, with Iran and the US raining down bombs and suicide drones）。

周六，伊朗最高领袖及其政权高层在美以联合“史诗狂怒行动”中身亡，地震般的冲击波席卷整个中东。此次军事行动旨在对伊朗领导层实施“斩首”，并实现政权更迭。

伊朗伊斯兰革命卫队发表了一份措辞严厉的声明，悼念这位自1989年以来铁腕统治该国的领导人。声明称，“令人悔恨的惩罚”即将到来（Its statement said a "regret-inducing punishment" was coming）。

伊朗向境内设有美军基地或与美国交好的周边国家发射了大量无人机与导弹。

在伊朗对迪拜发动袭击后，英方已警告当地民众留在室内、就地躲避。该市居住着数十万英国人。

眼下，北约一边与俄罗斯、西方多国关系同时紧张，近日已敦促英国民众做好应对战争的准备，这场战争令人联想到“我们祖辈曾经历的”场景。

许多人不禁会想，一旦爆发全球性冲突，如今的英国将会是何种局面（And many will be wondering what global conflict might actually look like in contemporary Britain）。

英国首相基尔·斯塔默此前曾警告称，我们正面临“一代人以来最严峻的军事威胁”。

但他并未像法国、挪威和芬兰等国那样采取进一步举措——这些国家近期已发布战时生存手册，指导民众储备粮食和饮用水，为可能发生的核打击做好准备。

但在这种灾难性局面下，人真的能活下来吗？专家们的共识是什么？我们现在又该立刻做哪些准备？

英国《镜报》咨询了末日生存者、国际冲突专家与国家安全顾问，试图厘清这些问题……同时也梳理了其他欧洲国家政府已发放到民众家中的官方建议……

生存指南

其他多国已在发放冲突应对手册，一位知名专家正敦促英国当局效仿此举。去年，瑞典、芬兰、挪威等国开始发布指南，建议公民储备物资，以应对可能发生的核袭击。

瑞典长达32页的手册《若危机或战争来临》已向全国家庭发放了惊人的500万册。这份刊物就储备必需品、战争爆发时寻找避难所等提供了全面指导（The publication offered comprehensive guidance on stockpiling essentials and locating safe havens should war break out）。

该指南呼吁家庭储备食品和饮用水，为可能发生的冲突做好准备。芬兰也同样开设了专门的门户网站，列明公民应如何应对各类紧急情况。

“这个不安定的世界需要未雨绸缪。瑞典面临的军事威胁正在加剧，我们必须为最坏的情况——武装袭击——做好准备。”瑞典这份手册在开篇如此写道。

白金汉大学安全与防务领域权威学者安东尼·格莱斯教授强烈主张，英国应效仿他国，发布一本简短、行文规范的手册，详细说明各类可能发生的情况，帮助英国民众为战争做好准备。

他在接受采访时表示：“当然，手册开篇必须强调，我们的整体国防战略以威慑为核心，外交政策是防御性而非进攻性的。

多亏斯塔默及其欧洲同僚，也多亏特朗普总统的推动，只要我们达到预期的国防实力，就一定能避免第三次世界大战。”

72小时生存包

不仅是各个国家在提供冲突应对指南，欧盟也给出了相关建议。该组织呼吁其27个成员国的所有民众准备好72小时自给自足物资，建议储备必需品，包括

食品、
瓶装水、
手电筒、
火柴、
能量棒（保质期时间长，不用煮不用水的食物）、
以及放入防水袋妥善保管的身份证件。

这项措施是欧盟更广泛“应急准备战略”的一部分，由欧盟危机管理委员哈贾·拉赫比卜于去年正式公布。

拉赫比卜警告说：“当今欧洲面临的威胁比以往任何时候都更为复杂，且彼此相互关联（Today's threats facing Europe are more complex than ever, and they are all interconnected）。”

她接着指出：“了解危险来临时该如何应对、推演不同情境，这也是防止民众恐慌的一种方式。”她还提到疫情初期超市卫生纸被抢购一空的情况。

拉赫比卜同时强调，欧盟有必要建立“战略储备”，储备其他关键物资——包括消防飞机、医疗、能源与运输设备，以及应对化学、生物、辐射及核威胁的专业装备。

与此同时，常年备战、为生存早有准备的末日生存者向《Vice》表示，他们极力推荐15种必备物资，称这些东西足以让人在掩体里存活一年，或在地面熬过格外艰难的一个月。

包括：

储备水（每人每天至少一加仑，即 3.79 升）、
便携式滤水器、
应急食品、
取火工具、
急救包、
保暖衣物与保温用品、
帐篷或防水布应急遮蔽物、
多功能工具或生存刀、
手电筒/头灯及备用电池、
指南针与纸质地图等导航工具、
便携式电源、
收音机等通讯设备、
卫生用品、
重要身份证件及现金。

遇袭时如何在家自保

英国一家高端辐射探测与生物检测技术公司——克罗梅克集团的首席执行官阿尔纳布·巴苏博士示：“若城市遭遇核打击，民众大概率会收到预警。身处直接爆炸圈外的人，首要任务是迅速进入避难处，最好是建筑的核心区域。

“用胶带密封门窗，减少放射性尘埃进入。把水槽、浴缸等所有可用容器都装满水，因为爆炸后供水系统很可能被污染（Fill every possible container with water, such as sinks and bathtubs, as water supplies are likely to be contaminated after the explosion）。”

尽管很多人会想立刻冲向自认为安全的地方，但曾撰写过《重新思考核事故中快速辐射监测应急准备》白皮书的巴苏博士警告，这可能是致命错误。

他建议：“接下来两到三天都要待在室内，最好待在避难处最中心的位置，远离外墙和窗户（For the next two to three days, remain indoors, preferably in the most central part of your shelter, away from exterior walls and windows）。”

“能否活下来，关键不在于逃跑，而在于做好辐射尘防护、减少暴露，并依靠储备物资撑到辐射强度开始下降。”

核心建议

来自利物浦、33岁的资深末日生存者丹·戈斯强调，建立稳固的社区互助网络，与囤积物资同等重要。

“灾难来临时，只抱着躲进掩体的心态是救不了你的——比如孩子生病需要帮助时。你必须融入社区，参与重建。”他理性地说道。

“美国的生存狂都像牛仔一样，觉得一旦大乱来临，你就锁上门、装上枪，谁走上自家车道就开枪（US preppers are cowboys who think when the s**t hits the fan, you lock your door, load your gun, and anybody that comes up the drive gets shot）。”

“但在英国行不通，因为这不符合我们的文化和地理环境。我住在排屋里，怎么建掩体？又能逃到什么原始荒野去？难道我们6000万人都涌进迪恩森林，靠吃野大蒜活命吗？”

因此，与邻居建立联系至关重要。“卡特里娜飓风灾后的灾害研究显示，民间自发组织的团体纷纷涌现。互帮互助是人类的本能。”

丹说，“我自己的准备方式，就是去认识那些热衷种菜的邻居（I look at my own preparedness by getting to know my neighbours who are keen vegetable gardeners）。”

丹还提到了另一项针对印度多次地震后的灾害研究。“研究发现，在物资匮乏的灾后，最有可能活下来的，是那些社交关系最牢固的人——也就是平时会出席所有婚礼和葬礼、跟邻里关系紧密的人（turned up at all the weddings and funerals）。”

丹一开始觉得自己更像狩猎采集者那种类型——制作弓箭、寻找野生食物。“结果发现我更擅长种菜。”

他坦言，“我和妻子有一块菜地，种蔬菜和香草。在城市里能种的东西有限，只能作为饮食补充。”

但就算是在阳台上种点沙拉生菜也能派上用场。园艺可以说是最重要的技能，而丹强调的另一项关键技能是冲突化解。

“能够缓和矛盾——比如阻止邻居们为了一罐豆子大打出手，这至关重要（Being able to de-escalate problems – like stopping neighbours from stabbing each other over a tin of beans will be vital）。”

参加急救和野外生存课程也很有用，而学会编织、钩织和缝纫，在需要把兔皮缝制成衣服时会非常实用。“或者修补背包。”丹更务实地补充道。

这位生存专家还提倡掌握靠土地生存的替代方法。

“野外采集并不能让人免于饥饿，”他说，“但可以预防维生素缺乏这类问题。我更倾向于采集植物，比如黑莓、坚果、野菜和根茎，而不是蘑菇，蘑菇营养价值不高。”

丹推荐大家去看一本叫《采集者日历》（The Forager's Calendar）的书，作者是约翰·赖特。

他说：“野外能吃的东西其实多得惊人。我家附近的公园里有三角葱、柠檬薄荷、小檗和野蒜，路边林地里则到处是蒲公英、荨麻、蓟草茎和蕨菜（In my local park there's three-cornered leek, lemon mint, barberry and wild garlic, whilst roadside woodlands are teeming with dandelions, stinging nettle, thistle stalks and fiddlehead ferns）。”

小编拍的三叶草（可食用）

巴苏博士此前表示，大城市遭受袭击的风险最高（Dr Basu previously told us that major cities face the greatest risk of attack）。