苏轼的“福”：一辈子被贬却天天乐呵呵的人，写下了最豁达的福字

正月十三，灯头生日。 民间称这天为“灯头生日”，是元宵灯会的序曲。老北京有童谣：“十一嚷喳喳，十二搭灯棚，十三人开灯，十四灯正明” 。南方多地则说：“十三、十四神看灯，十五、十六人看灯” 。这一天，家家户户开始挂灯、试灯、点灶灯，为元宵张灯结彩做准备。年味未淡，灯影初上，年走到这儿，热闹归热闹，心却慢慢静下来，等着月圆，等着灯明，等着一切慢慢归位。

今天想跟您说一个人。

这人一生颠沛，不是被贬，就是在被贬的路上，从黄州到惠州，再到天涯海角的儋州，一生大半光阴都在漂泊。可他不怨、不怒、不颓、不丧，把苦日子嚼出甜味，把流放地活成心安处。诗文书画冠绝两宋，心性豁达照耀千年。他的字丰腴舒展、温润敦厚，一如他的为人——历经风雨，依旧温暖明亮。

他叫苏轼，苏东坡。

他写的“福”字，是宋代行书里最豁达、最通透、最有人情味的一笔。望着这字，像遇见一位历经沧桑却依旧爱笑的故人，不张扬、不凌厉、不刻意，只让人觉得：心宽一寸，福增一分。

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一、那个一生都在漂泊的人

苏轼（1037—1101），字子瞻，号东坡居士，四川眉山人。北宋著名文学家、书画家，“唐宋八大家”之一，“宋四家”之首。

他21岁进士及第，名动京师，本是前途无量的天之骄子，却因母亲、父亲相继离世，两度守孝六年。重返官场后，又因不阿附新旧党争，直言进谏，从此开启了长达半生的贬谪之路：杭州、密州、徐州、湖州、黄州、惠州、儋州……一程远过一程，一地偏过一地。

北宋元丰二年，乌台诗案爆发。

苏轼被罗织罪名，下狱一百零三日，几近死劫。侥幸活命后，被贬黄州，任黄州团练副使，不得签书公事，无实权、无俸禄、无居所。

一家十余口人，困顿无依。

他便在城东一片废弃坡地开荒耕种，自号东坡居士。

白天荷锄耕作，夜里挑灯读书；饥食野菜，渴饮山泉，困卧茅舍。曾经的玉堂才子，成了田间农夫。

可他说：

“长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香。”

再苦的日子，他也能看见美好；

再难的境遇，他也能守住心安。

这便是苏轼。

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二、那个把烟火过成诗的人

苏轼一生，爱美食、爱生活、爱人间。

黄州猪肉贱如泥土，富贵者不食，贫者不知煮。他便亲自治菜，写下《猪肉颂》：

“净洗铛，少著水，柴头罨烟焰不起。待他自熟莫催他，火候足时他自美。”

慢火细炖，酥烂醇香，这便是流传千年的东坡肉。

他还发明东坡羹、东坡饼、东坡鱼、羊蝎子、烤生蚝……无论流落何方，他都能在一粥一饭里，找到生活的底气。

被贬惠州时，岭南蛮荒，瘴气袭人，世人视为畏途。

他却写下千古名句：

“罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新。日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”

被贬儋州时，孤悬海外，衣食无着，药石皆无，人迹罕至。

他却笑着说：

“此间有什么歇不得处？”

别人眼中的绝境，在他心里，皆是可安歇、可生活、可欢喜的福地。

他不与天争，不与人斗，不与自己为难。

心安稳了，哪里都是福。

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三、那个书法冠绝两宋的人

苏轼是宋代“尚意书风”的开创者，与黄庭坚、米芾、蔡襄并称宋四家。

他学书从二王、颜真卿、柳公权入手，后自成一家。主张**“我书意造本无法，点画信手烦推求”**，重性情、重自然、重本心。

他的行书丰腴跌宕、温润圆融、外柔内刚，看似随意挥洒，实则骨力内含。黄庭坚评其书：“笔圆而韵胜，挟以文章妙天下、忠义贯日月之气。”

其代表作《黄州寒食帖》，被誉为天下第三行书，与王羲之《兰亭序》、颜真卿《祭侄文稿》并列，是中国书法史上的不朽高峰。

苏轼写字，不炫技、不做作、不雕琢。

字如其人：宽厚、坦荡、通透、温暖。

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四、那个最豁达的“福”字

苏轼的“福”字，藏于他传世的行书尺牍、题跋与碑刻集字之中，无一处刻意书写，却字字皆是福气。

这枚“福”，字形丰腴饱满、敦厚舒展、温润圆融，没有凌厉的棱角，没有张扬的锋芒，左敛右放，气韵从容，像盛满粮食的粮仓，像晒透暖阳的小屋，安稳、踏实、有温度。

左部“示”字旁，谦卑恭敬，心怀敬畏；

右部“畐”字饱满宽绰，寓意腹有乾坤、家有余粮、心有安乐。

史无苏轼单独书“福”碑刻原迹，但他的“福”字散见于《苏轼全集》《东坡书迹》《晚香堂苏帖》等法帖之中，后世集字复刻，流传天下，成为宋代最具代表性的豁达福字。

这字，写的不是富贵，不是权位，不是虚名。

写的是：历经苦难，依旧热爱；身处低谷，依旧向阳；心有山海，静而无忧。

这，才是真正的大福。

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五、正月十三，我把这个福字送给您

今日正月十三，灯头生日，点灯启福。

灯一亮，心就亮；心一亮，福就到。

苏轼的福，不是顺风顺水的福，不是无忧无虑的福，

而是想得开、放得下、过得好、笑得出来的福。

愿您这一年，拥有豁达心安之福。

遇事不钻牛角，逢难不陷焦虑，失意不丢热爱，像苏轼一样，被贬天涯仍能笑吃荔枝，身陷困厄仍能提笔作诗。生活给什么，就接住什么；接住了，就是福。

愿您这一年，拥有烟火踏实之福。

一粥一饭有味，一朝一夕安稳，有热爱可做，有心事可安，有小欢喜可盼。人间最真的福，从来不在远方，就在日常。

愿您这一年，拥有心宽如海之福。

能容人，能容事，能容言，能容得失与起伏。心宽了，路就宽；路宽了，福就长。

愿您这一年，拥有笑对人生之福。

像苏轼那样，苦中作乐，难中守喜，风雨来时淡然一笑，万事过后依旧从容。

愿您新岁：

心有山海，眼有星辰，口中有甜，眉间有笑，一生有福。

正月十三，灯影初上，春意渐浓。

九百多年前，那个在黄州、惠州、儋州辗转漂泊的苏轼，一定想不到，他笔下那份从容与豁达，会在今天，依然照亮我们的心。

他留下的，从来不止一个“福”字。

而是一种活法：心若安，便是福。

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今天，我替东坡先生，把这枚最豁达的福，郑重送您。

愿您丙午马年：

吃得香，睡得稳，想得开，笑得甜。

走到哪里，都有福气相随。

一字一福·第十三篇

今日福字：苏轼行书“福”

福气属性：豁达通透，心安即福

宜：点灯试灯，放宽心，常喜乐

请福聚福，送福得福。见者有福，福满人间。

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【明日预告】

【一字一福·第十四篇】启功先生的福：那个自称“姓启名功”的可爱老头，写下了最清雅的福字