心理学揭秘：有钱人如何优雅消费与控制欲望

前天晚上，一个读者给我发了很长一段话。

她今年升职加薪了，赚得比以前多很多。

但是她舍不得买好看的衣服，也不愿意换个好一点的车。

她把钱都花在了吃上。每天都要点很贵的外卖，吃烤肉，吃甜点，喝奶茶。

结果半年下来，她胖了二十斤。

人越来越自卑，连镜子都不敢照，出门总是低着头。

她问我，明明自己有钱了，为什么反而过得更不开心了。

我告诉她，心理学上有一个很实用的建议。

假如你有钱，就去买好看的衣服穿，买好的车子开。

但是吃东西，要尽量简单，口腹之欲一定要控制。

很多人听到这个说法会觉得奇怪，有钱了不就是为了吃好喝好吗？

其实不是这样的。

衣服和车子，是你对外的名片，也是你的社会皮肤。

你穿上一件质感很好的大衣，开着一辆让你觉得安全舒适的车，你的心理状态是完全不一样的。

这些外在的物品，会给你一种积极的心理暗示。你会控制不住地挺直腰板，走路带风。

别人看到你体面，也会给你更多的尊重。

这在心理学上叫作具身认知。

你的外在状态，会直接改变你的内在自信。

你是在用金钱，给自己打造一层坚固的保护壳。

但是吃东西，完全是另外一种情况。

吃是向内填补。很多人拼命吃，根本不是因为肚子饿，而是因为心里空。

工作压力大，感情不顺利，觉得孤单。这个时候，你就想吃热量很高的食物。

你以为你在享受美食，其实你只是在用食物压制心里的焦虑。

你把钱全吃进肚子里，换来的只有不断增加的脂肪，还有吃完之后深深的后悔。

你越吃越胖，越胖越讨厌自己。这就是一种生活失控。

你没有掌控金钱，反而被原始的欲望吃掉了。

那到底该怎么做。

第一件事，把钱花在能让你变好的地方。

去买那件你看了很久的衣服，去提升你的外在形象。当你看着镜子里很有精神的自己，你会觉得这钱花得真值。你会更有力气去面对生活的困难。

第二件事，分清楚你是肚子饿还是心里饿。

下次你疯狂想吃大餐的时候，停下来问问自己。我是真的饿了，还是今天太累了需要安慰。如果是需要安慰，去泡个热水澡，去睡个好觉，去散散步。不要用食物来填补情绪的坑。

第三件事，学会控制最基本的欲望。

一个人如果能控制住自己的嘴，他就能控制住自己的生活。吃得简单一点，让身体保持轻松，你的大脑也会变得更加清楚。

你不需要用一顿又一顿的大餐，来证明你现在过得很好。

真正的富有，是外表体面自信，内心清醒克制。

不要让失控的食欲毁了你的生活。

去穿好看的衣服，去过清爽的人生。