假期期间，医师为您揭秘预防呼吸道疾病的实用诀窍

南卡罗来纳州约克县 (WBTV) - 假期来临，家庭和朋友们聚在一起庆祝，因此这也是呼吸道疾病高发的季节。虽然CDC表示美国的呼吸道疾病活动水平较低，但流感等疾病通常会在冬季临近时增加。

随着人们为冬季假期制定计划，像皮德蒙特医疗中心的护士丽贝卡·库普里斯这样的医疗工作者正在分享如何预防流感等可传播疾病的细节。

库普里斯分享道：“关于疫苗接种，有几点重要的建议，考虑现在就开始接种流感疫苗。很多人选择等到接近流感高峰季节时再接种，而流感高峰季节通常是在每年年初的前两个月。”

在过去五年中，CDC的追踪数据显示，北卡罗来纳州和南卡罗来纳州的学校疫苗接种豁免率上升。在北卡罗来纳州，卫生与公共服务部的数据表明，这个时候急诊室因呼吸病毒就诊人数增加。Cuprys表示，易感人群应考虑接种疫苗。

“所以，如果你属于高风险人群，那是肯定的。我觉得最年轻和最年长的人，婴儿和小孩面临严重疾病的高风险。而且，65岁以上的老年人也属于高风险人群，”Cuprys补充道。

预计在今年的假日季节将有超过1.19亿人旅行。当人们离开自己的社区，前往机场、车站和社区活动时，传播季节性疾病的风险也随之上升。

Cuprys表示：“传播主要发生在社区。人们在旅行，他们来自不同的州，可能在某个州很流行，而在另一个州却不太常见。他们会开始四处传播，显然这就是疾病传播猖獗的地方，病例也会随之迅速增加。”

Cuprys 还建议旅行者考虑佩戴口罩。她说：“如果你选择佩戴口罩，想要预防流感和呼吸道合胞病毒（RSV）——这两种都是最常见的呼吸道病毒——通常只需佩戴一个普通口罩就可以。如果你特别想预防像 COVID 这样的病毒，这是一种空气传播的病毒，更需要 N95 口罩来防护。”

在这个假期季节，无论是上路还是前往机场，Cuprys 建议遵循 CDC 指南，包括保持良好的卫生习惯，尽量与可能生病的人保持距离。

她说：“如果你生病了，就待在家里。如果可以的话，尽量远离生病的人，特别是比如说年轻人、老年人，或者有合并症的人。我们特别关注保护他们，无论是通过接种疫苗，还是让他们待在远离生病人的地方，要特别关注这一点。而且洗手非常重要。”