渡过北京青少年线下支持团体

引语

我们每个人都在除了家人之外的团体中成长，并渐渐习得了自己的位置，也许是一个乖孩子、另类的、照顾者、社牛、社恐或者透明人等等，这些角色经验对每个人的影响都很大，帮助我们在新团体和人际中去适应，同时也会让我们困在原地。

有时候我们的角色会让我们忘记了真实的自己，太多场合，太多理由，不允许我们在当下表达真实的感受，我们需要做角色该做的反应来维系现有的一切。在这个过程中，那些不被允许表达的感受，我们通过游戏、网络、消费等等各种方式来隔离它们，渐渐感到麻木或迷茫。

隐藏情绪，甚至存在的微笑型抑郁，担心非议和打击，有多少人在陷入抑郁、焦虑等问题时能有一个地方允许我们真实的做自己。

实践证明，在许多情况下，团体咨询既能为青年提供情感支持，又可以作为学习社交技巧的一个课堂和实践场所。

渡过以多年来同伴支持的实践为基础，开设为期12周，针对18岁~25岁左右同年龄段的支持团体。

团体的目的

团体旨在让每个参与者都能有改变和发展，朝着他们期待的目标前行。

支持团体是一个有归属感、安全感和信任的地方，同时也是一个有挑战并让人成长的地方。

让每个人和他人在一起时能放下角色做自己，让真实的自己被看见，也看见真实的他人，从而增强自我觉察。与自己链接的同时和他人建立关系，互相支持陪伴。我们所有人，参与者和带领者，都在建设这个团体，也在团体中建设自我成长。

团体如何工作

在团体进行的过程中，欢迎成员和带领者提出主题，例如成员当下所关心的或者困扰的问题（比如，如何拒绝他人又不伤害关系？我想从别人那里得到什么样的支持？如何交友，维持关系？等等）。随着团体的继续，每个人会表达自己内心的想法、做法、经验以及对他人的感受和理解，看见自己，看见彼此，增加连接，帮助发展。

核心亮点

归属团体，互相接纳

每周与他人持续密切接触，拥有稳定的人际关系团体，不再独自应对。

社会缩影，人际学习

当你跟团体成员相处的越好，就越可以在生活中跟其他人顺利相处，在人际互动中学习更有适应性的社交方式，在团体这个社会缩影中觉察和内省，共同成长。

互相支持，互相帮助

互相倾听、陪伴，提升自尊，帮助他人更加尊重自己，互相帮助，将自己的经验分享给需要的人。

带领老师介绍

朱家

• 中英精神分析取向儿童青少年心理治疗连续2年培训项目成员；

• 中科院心理咨询专业研修生；

• Glenn Mowbra芝加哥大学心理学教授-克莱因理论与临床学习小组；

• 纽约团体研究中心（CGS）培训项目在读

• 渡过青少年之家生活营负责人、带领者

• 具备5年以上个人体验，持续接受团体咨询及一对一督导。

报名说明

入组访谈

300元（含一次成员访谈，时长50分钟）

团体费用

3600元／人（含12周团体费用，不含入组访谈费用）。

招募成员

18~30岁左右阶段青年，6-8人（封闭式团体）。

小组时间

每周日14：00进行，持续12周。

地点

渡过北京青少年之家，北京市昌平区未来城大厦C座430室，位于地铁5号线[天通苑南站]A口往南50米新华未来城。

退费说明

本项目为封闭团体，开营日及之后概不退款、延期或结转费用，请报名时慎重考虑。

联系人

霜霜老师（电话：16600039325）

报名流程

1、点击“阅读原文”进行预报名，填写基本入组信息，缴纳访谈费用200元【注：该费用为一次性收费，无论访谈是否通过，均不返还】

2、入组访谈：现阶段情绪平稳（无严重自伤自杀风险，无精神病性症状或严重暴力倾向人员）、无重大生活压力事件、有自我探索与成长的愿望，愿意遵守保密原则和团体设置。

3、正式缴费入组：访谈评估通过后，正式缴纳12周费用，并签署《入组承诺书》

在选择进入团体前，你需要能够承诺：

1、保密和隐私：我们所有人、参与者和带领者都有义务对团体中提到的每一个个人细节遵守保密原则。每个人可以与他们亲近的人分享团体的个人体验，但避免暴露其他参与者的身份。

2、避免团体会谈之外的关系：团体过程是处理参与者之间关系的中心，也是唯一的基础。参与者被要求尽可能避免在会谈时间之外的联系，若不可避免需将团体外和会谈进行的对话、内容和洞察带回团体。

3、进入和离开团体：能全程参与每一轮聚会，并准时参加小组活动；每位参与者都要承诺尽量参加全程；如果您不可避免要错过某次会谈，请您尽早通知。