春节返程暴露经济真相：人口涌向四大城市群！中国人口流向大变化

文 |山海

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大家好，欢迎观看【山海点评】，每年春节过后，最能反映中国经济真实模样的，就是一张看得见、摸得着的“返程人流图”。

火车站里摩肩接踵的人群，高速路上排起的长龙，机场里密密麻麻的航班，甚至是网约车接单的峰值，都在悄悄告诉你：

哪座城市有饭碗，哪座城市有希望，哪座城市能撑起下一轮发展的底气。

2026年春运，跨区域人员流动量再创新高，单日峰值直接突破3.8亿人次。

可能很多人对这个数字没概念，简单说就是，一天之内，有3.8亿人在赶路，奔赴自己的工作岗位。

这不是简单的人口流动，而是一次全民用脚投票——大家用自己的选择，给城市打分，给未来下注。

2026年春节返程的数据，给出了最清晰的答案：人口正在疯狂涌向四大核心城市群，分别是长三角、成渝、粤港澳和西安。

现在打工，只看两个东西：岗位和产业

十几年前，咱们出门打工，大多是盲目跟风。

年轻人背着行囊，从县城、农村出发，一股脑往南方跑，先找个地方落脚，再慢慢找工作，能不能赚到钱、干得稳不稳定，全看运气。

但现在，大家都精明了，心里都有一本账，不再瞎跑。

核心逻辑就一个：跟着产业走，跟着岗位走，能在家门口找到好工作，绝不千里迢迢往外地跑。

这个变化，在成渝地区体现得最明显。以前，四川、重庆的年轻人，大多要背井离乡，跑到长三角、珠三角打工，一年到头也回不了几次家。

但2026年春节返程，出现了一个关键变化：成渝地区省内回流人数占比，首次突破60%。

也就是说，十个人里，有六个人选择留在省内工作，不用再往几千公里外的沿海跑了。

为啥会这样？答案很简单：家里的产业起来了，好岗位变多了。

现在的成渝，电子信息、汽车制造、装备制造的产业链已经完全铺开，很多企业订单饱满，春节一过就赶紧复工。

正月初七那天，成渝很多工厂就全面开工了，返岗率超过95%，根本不愁没人干。

数据最有说服力：2026年，成都春节返程净流入增长18%，重庆增长15%，连续三年，两地的增速都在11%以上。

曾经排在全国第四的成渝城市群，仅仅两年时间，就冲进了全国前三，成为人口增长最猛的城市群之一。

这不是运气，而是产业实打实扩张的结果——有产业，就有岗位；有岗位，就能留住人。

最稳的还是长三角！不玩噱头，全靠硬实力

如果说成渝是爆发式增长，那长三角就是稳扎稳打，强悍得让人佩服。

连续三年，长三角春节返程规模都是两位数增长，2025年增长14%，2026年增长12%，不管是总量还是增速，都稳居全国第一。

长三角的优势，从来不是靠噱头吸引人，而是靠实打实的产业完整度。

这里34个工业大类齐全，供应链高度协同，制造业的根基特别深厚，不管是高端制造还是普通加工，都能找到对应的岗位。

很多人都低估了苏州这座城市。它不是省会，却常年稳居全国返程净流入前五，在非省会城市里，更是稳稳的第一。

近三年，苏州春节返程净流入增速，一直稳定在12%以上，每年都有大批人回来上班。

2025年，苏州规上工业总产值达到4.9万亿元，排在全国第二，仅次于上海。

这个数字是什么概念？苏州拥有6大千亿级产业集群，1.47万家规上工业企业，外来常住人口超过600万，相当于一个中等城市的总人口。

更实在的是，在这里打工，能赚到真钱。

苏州制造业蓝领的平均月薪，超过7000元，比全国平均水平高，甚至比很多省会城市都有优势。

在很多人眼里，“打工城市”听起来不够体面，但对普通人来说，工资能按时到账、工作稳定，比什么都强。

长三角真正的杀手锏，就是这些完整的产业链——它们不会轻易搬走，能提供长期稳定的就业，这比任何短期风口都靠谱。

合肥逆袭！长三角增速第一，凭什么？

如果要在四大城市群里，选一个“增速冠军”，那一定是合肥。

近三年，合肥春节返程净流入年均增速超过15%，2026年更是直接冲到18.2%，稳稳领跑整个长三角。

十年前，合肥还常被调侃“存在感不强”，很多人提到安徽，都想不到合肥。

但现在，合肥早已不是当年的模样，成为了新能源、半导体、集成电路、人工智能项目扎堆落地的“香饽饽”。

在这里，新能源车整车制造、储能、电池产业链已经成型，半导体项目接连投产，AI产业快速集聚，一个个新项目落地，就意味着一个个新岗位出现。

合肥的崛起，告诉我们一个道理：城市发展，不一定要拼规模、拼底蕴，选对产业方向，一样能逆袭。

只要产业选对了，能提供好岗位，人口自然会主动找上门来。

粤港澳：人多还升级，制造业依旧能打

再看粤港澳大湾区，这里本来就是人口基数最大的区域之一，近三年，返程人流依旧稳步上涨，一点没掉队。

作为核心的广州和深圳，返程热度常年排在全国前列，2026年，广州排在全国第二，深圳排在第四。

近三年，两座城市的返程净流入年均增速超过12%，2026年稳定在10%到15%之间。

可能有人觉得，这个增速不算特别高，但要知道，粤港澳的人口基数大，哪怕是10%的增速，每年实际增加的人数，都非常惊人。

更有意思的是，粤港澳的人口流入，不只是数量增加，质量也在升级。

2026年，广州、深圳返程人群中，本科及以上学历人才占比，同比提升了8个百分点。

这说明什么？越来越多的高学历人才，愿意来粤港澳发展。

高新技术、金融、互联网等行业，吸纳了大量高学历人才，城市发展档次在提升，打工者的整体水平，也跟着水涨船高。

同时，粤港澳的制造业依旧坚挺。很多人说“广东制造业在往外迁”，但从返程数据就能看出来，事实不是这样。

东莞、佛山这些制造业重镇，连续三年企业返岗率超过95%，技术工人、流水线操作工、物流仓储人员，依旧非常抢手，用工缺口一直存在。

西安黑马逆袭：不靠旅游，靠硬科技吸人

这一轮人口流动中，最让人意外的黑马，就是西安。

近三年，西安春节返程净流入年均增速超过15%，2026年达到17.9%，成为西部最具吸引力的城市之一。

很多人提到西安，第一反应就是旅游、兵马俑、古城墙，但其实，真正拉动人口流入的，不是文旅，而是硬科技。

现在的西安，航空航天、军工、高端制造、半导体、人工智能等产业，正在快速崛起。

西安高新区作为核心，2026年初，一批总部项目集中落地，一次性带来了数千个高端岗位，科研院所和企业协同发力，高质量岗位越来越多。

除此之外，西安还推出了很多实在的政策，租房补贴、人才落户，全方位降低外来人员的生活成本。

应届生和技能人才，每个月能领几百元租房补助，最长能领好几年，不管是刚毕业的年轻人，还是有经验的技术工人，都能在这里感受到诚意。

西安的崛起，证明了一个事实：只要产业升级成功，哪怕是西部城市，也能逆转人口流向，成为大家追捧的“香饽饽”。

为什么说，返程人流图是最真实的经济榜单？

因为它没有任何滤镜，也没有任何水分。GDP可以通过投资拉动，数据可以有不同的统计口径，但人流不会说谎。

每年正月初五到初七，哪座城市的火车站人挤人，哪座城市的高速路车流量大，哪座城市冷冷清清，一目了然。

连续三年返程净流入年均增速超过10%的城市群，必然是产业在扩张、企业在招人、订单在增长，这就是中国经济最真实的活力地图。

2026年的春节返程，彻底宣告中国人口流动进入了新阶段，三个变化很明显：

第一，不再盲目远行，能在家门口就业，就不千里奔波。

第二，不再只认一线城市，很多新崛起的城市，机会不比一线城市少。

第三，大家不再只看重工资，更看重产业稳定和生活平衡，既要能赚钱，也要能兼顾生活。

成渝证明了，家门口也能找到好工作，不用背井离乡；合肥、西安证明了，只要产业选对、政策到位，就能逆转人口流向。

长三角、粤港澳则展示了，成熟城市群的韧性，能提供长期稳定的发展机会。

结语

2026年的春节返程图，已经给出了最明确的答案：中国人口，正在向长三角、成渝、粤港澳、西安四大城市群集中。

这里有岗位、有产业、有订单、有未来，是大家用脚步选出来的“希望之地”。

人流汇聚的地方，往往就是经济活力、生活温度与未来潜力的交汇点。

春节过后，火车站的灯光慢慢熄灭，高速公路恢复了日常车流，但那些流动的方向，已经写下了中国经济的下一轮答案。

中国经济的下一轮增长，就在这些人群汇聚的城市群里，悄悄展开。

参考文献： 20天超50亿人次，2026年春运全社会跨区域人员流动量创新高.北京商报.2026-02-23 19:30.

苏州去年GDP为27695.1亿元，同比增长5.4%.新浪财经.2026-02-02 13:12.

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