林曦这本治愈书单《只生欢喜不生愁》送给焦虑迷茫的你

《只生欢喜不生愁》 作者林曦，水墨画家，手艺人，暄桐教室老师，山林曦照品牌主理人。

自古神仙无别法，只生欢喜不生愁，这句话出自清代的养真集，连神仙都无法做到没有烦恼，何况凡胎的我们呢？能做的不过是给自己储存更多的快乐和甜蜜，减弱外界的影响和时代的焦虑。面对世界，就像面对一杯水，盯着空的部分哭，满的部分笑。开心其实是种选择。

分享林曦这本《只生欢喜不生愁》中很喜欢的几段话：

①快乐的构成越是单纯越容易开心，若无一事挂心头，便是人间好时节。心无挂碍是难得的清福，如果我们还没调整到一种自然的、适应混乱生态的天然模式，就尽可能地让事情变得简单些、人际关系简单些。

②每一个人如何看待外界，是由内部决定的，基于自己的经验。既然无法左右他人的经验，也就无法左右他人的看法。如同佛印禅师和苏东坡的那个经典故事：见佛见屎，见仁见智。

③道艺的专精要依靠心力的强大，心力强了自然烦恼减少，向内的觉察会带来更多对立的融合，譬如充实的平静，爱意的距离和不争论的坚定，如同一辆卡车看着自己的螺丝钉那样看着自己。

④瑜伽比较像生活的隐喻，一个困难的动作让你觉得无法呼吸，但是你需要保持呼吸，然后当你专注呼吸，肌肉拉伸的酸痛和力量的缺乏，还有那种想要结束的焦虑，随后竟可以被接受，甚至神奇地转化为一种享受。

⑤人生的旅程很长，我们往前走的时候，总是会遇到要分别的路口，也总是会因为终点的差异而丢下原本以为会同路的旅伴，这是很遗憾但又无法避免的事。如果你在进步，也总是会收到何种各样情绪反馈，这些都是难以一一挂怀的，人的缘分本来就这样。因缘生灭，不受人的控制，只能珍惜眼前，善待自己和他人。然后，交给时间。非岁月不可。

⑥人在这个世上的时间是有限的，我们能做的是精简再精简。最后，把精力和热情都留给那些你最爱的人、事和物。祝福你和我的每一刻，都吐故纳新，轻灵生动。

⑦关注一件事情的本质和事实，是一个人一生的修炼。梦想和现实的一步之遥，说得比较远，行动得比较近。

所以说，真正的快乐，从不来源于外界、物质，而是来源于内心的富足、丰盈与安定；回归自己的内心，自己与自己相处，无论是什么时代，都仍旧是每个人都需要的能力。林曦这本好书推荐。

林曦老师重点简介

● 1983年生于重庆，毕业于中央美术学院，水墨画家，暄桐教室的创办人与授课老师

●受家庭熏陶，从小很喜欢并且有机会深入学习体验中国传统，尤其喜爱书法。学习过程中，有幸与诸位大德名士结缘，被教导，并熏习其中

●致力于中国文人传统美学和生活方式的转译和传播，认为学习传统的重要意义在于启发当下

●林曦所诠释、教授的书法与传统，可以落实成生活中具体的知行和实践，亲切可爱，近十年来，受到许多的认可和喜爱

●还创办有美育和文化工作室【林曦的小世界】、基于文人审美的生活方式独立设计品牌【山林曦照】