黑龙江
七十六岁想顺顺当当跨过这道坎，奔着九十六岁去，与其四处寻觅养生偏方，不如回头瞧瞧自家炕头。真正的长寿秘诀，往往不在药房，也不在健身场所，全藏在两口子的相处之道里。
隔壁单元的老祝，退休前是个干部，退休金丰厚，生活优渥，体检指标比年轻人都漂亮。他每天五点起床晨练，风雨无阻，看着是个长寿相。谁承想，刚过七十四岁，人就突然走了。究其原因，家里气氛冷清，跟老伴争执了一辈子，晚年分房而居，交流寥寥无几。心里积攒了闷气，家里缺乏温情，再好的体质也被这份孤寂拖垮了。俗话说“药补不如食补，食补不如神补”，老伴就是最好的精神支柱，家里没了烟火气，吃再多滋补品也是徒劳。反观另一对老同事，一辈子和睦相处，互相搀扶，如今一个八十八，一个八十七，精神头十足。
到了这把年纪，老夫老妻不再是简单的搭伙过日子，得把心里的隔阂消除。心里有苦愿意倾诉，有话愿意分享，这才是生活的真谛。睡前花十分钟聊聊家常，把心里的疙瘩解开，沟通顺畅了，心情自然舒畅，睡眠质量也就高了。年轻时或许争强好胜，老了就要学会包容。过往的陈年旧事，不必反复纠结，那只会刺痛彼此。睁一只眼闭一只眼，豁达一些才是智慧，心胸开阔了，身体自然安康。
两口子过日子，贵在体谅。温禾腰不好，老伴就多承担些家务；老伴视力下降，温禾就把药盒分得清清楚楚。这份关怀并非义务，而是发自内心的疼惜。看着对方受累心里不忍，这才是家该有的温度。这份温情，比任何保健品都珍贵，心里暖和了，气血通畅，身体自然硬朗。人老了要懂得收敛脾气，别把好脾气给外人，把坏情绪带回家。一句气话可能让老伴许久无法释怀，那是损人不利己；一句体贴话能让家里充满欢笑，那是积福。
世上没有完美的人，婚姻更是如此。老伴爱唠叨，那是生活的情趣；有些小习惯，互相迁就一下。七十六岁的人了，子女各有各的家庭，真正能随时陪伴在侧、知冷知热的，唯有枕边人。把老伴当成最后的依靠，多一份珍惜，少一份苛责。人生下半场，拼的不是物质财富，而是身边有没有一个知心伴侣。夫妻和睦，身心愉悦；心态平和，健康长寿。这点悟透了，往后的日子，才是真正的福气。
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