确认了：局部9级！全面影响舟山，降雨明显时段→

谁懂啊？

浙江多地官宣入春后

本以为能迎来明媚的春光

万万没想到，一路“雨雨雨”！

出门记得带好雨具

周六多云转阴，晚上转雨

周日有中到大雨

这两天，舟山将出现阴雨绵绵的天气。今天多云到阴，半夜转阴局部小雨，明天阴有阵雨，下午起阴有中到大雨，夜里局部有雾；今明全市的最高气温都将维持在15℃左右，明天最低气温11℃。

浙江接下来有降水和大风过程

小心9级阵风

另据@浙江天气，预计未来七天我省阴雨相间，气温总体起伏不大。受西南暖湿气流和冷空气先后影响，其中28日夜里至3月2日浙江有降水和大风过程。

本周日（3月1日）降水会相对明显一些，浙中南部分中到大雨。元宵节（3日）天气有望转好，阴到多云，但云量总体偏多。

2日沿海海面有8～10级大风，内陆部分有5～8级、高山和江河湖面局部8～9级阵风。

另外，受冷空气影响，3日气温有所下滑，如宁波3日气温下降至个位数。

5日随着一股新的冷空气南下，我省沿海海面还有8～9级阵风。冷空气过后全省天况逐渐转好，久违的阳光将重出江湖。

最后还有一点要提醒大家，乍暖还寒时节，务必遵循春捂原则，不要过早收起厚外套，根据气温及时增减衣物，防范感冒。

为什么要春捂

从中医养生的角度讲，“春生、夏长、秋收、冬藏”，春捂是顺应春天阳气生发的需要，可以更好保护身体阳气。

从气温角度讲，初春时节，乍暖还寒，气温变化较大，如果过早脱掉厚衣服，可能会使身体受寒、诱发疾病。

春捂做好这几件事

春捂应该怎么捂：

捂的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜。

● 如果捂时不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即便气温稍高，也不必急着减衣。

● 如果觉得捂后身体出汗，则要早点换装，不然捂出了汗反而容易受风着凉。

捂的位置也很重要：

春捂并不是简单的“多穿衣服”，捂的位置也很重要，建议你这三处做好保暖。

● 颈项部：

颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方。保护好颈项部，可以避免风邪侵袭，建议根据温度戴好围巾、帽子。

● 腹部：

主要是捂肚脐，肚脐又叫神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意肚脐部位的保暖。

● 膝足部：

都说“寒从脚下生”，所以膝足部的保暖也尤为重要，春捂穿衣可遵循“下厚上薄”的原则，上身可以穿得薄一点，但秋裤先别着急脱。

春捂要捂到什么时候？

可以遵循“815”原则。

● 当昼夜温差大于8℃时，需要捂。

● 当气温连续几天保持在15℃以上时，就不需要捂了。

舟山逐日天气预报

3月1日（周日）：阴有阵雨，下午起中到大雨，夜里局部有雾；11-15℃；偏东风5-6级阵风7级，傍晚增强到6-7级阵风8级。

3月2日（周一）：阴有时有小雨，早晨局部有雾；10-14℃；西北到北风6-7级阵风8级，中午增强到7-8级阵风9级，其中东部海域8级阵风9-10级。

3月3日（周二）：阴到多云，局部小雨；8-11℃；偏北风7级阵风8-9级，中午起6-7级阵风8级，半夜转东北风5-6级阵风7级。

3月4日（周三）：阴转阵雨；8-13℃；东北风5-6级阵风7级。

3月5日（周四）：阴有阵雨；9-13℃；东北风5-6级阵风7级转偏北风6级阵风7-8级。

3月6日（周五）：多云转晴；7-12℃；偏北风6-7级阵风8级。

来源：浙江天气、舟山气象