来问 | 全网好奇，谷爱凌嘴里咬的东西是啥？

在2026年米兰冬奥会

自由式滑雪女子U型场地技巧决赛上

谷爱凌卫冕冠军

在比赛中

谷爱凌的一个细节全网刷屏

她嘴里总咬着一个带挂绳的小物件

有网友猜是帽绳、哨子

有网友说是“解压神器”

谷爱凌在大跳台出发区 图源：央视频

先揭秘：谷爱凌嘴里咬的到底是什么？

事实上，这个看似不起眼的小东西，正是专业运动护齿牙套，可以缓冲运动中对牙齿的剧烈撞击，是极限运动里的“金钟罩”。

北大口腔医院口腔修复科主任医师刘晓强介绍，人们在进行剧烈或直接对抗性运动时，时常会面临突发的创伤风险。这些风险来源于两方面，一是运动过程中，运动员的面部可能受到外力冲击；二是剧烈运动时，运动员自身的上颌牙齿与下颌牙齿之间也可能发生剧烈撞击。这些瞬间的冲击力都容易造成牙齿折断与脱位或颌面部软硬组织的损伤。

很多人疑惑：自由式滑雪没有肢体对抗，为什么需要护齿？答案藏在极限运动的冲击力里。

发表在中国科协会刊《科技导报》的文章《运动护齿器对冰雪运动所致牙齿外伤的防护效果》中，研究提示，佩戴运动护齿器者在冰雪运动中发生意外导致人均牙外伤颗数显著低于未佩戴者，且佩戴运动护齿器者牙外伤的损伤程度较未佩戴者显著降低。

杭州市红十字会医院口腔科主治医师王海英介绍，有时候运动导致上颌骨骨折，如果上颌骨没事，会传到脑部，产生脑震荡，通过护齿牙套，上下牙齿即便咬着，中间也会有缝隙，可以把受到的外力，往牙齿各个方向分散。

除了有效预防创伤之外，运动员在咬住运动护齿时，还可保持更好的动静态姿势、增加全身肌肉力量，有助于他们发挥出最佳的竞技水平，取得更好的比赛成绩。

这些运动都要保护好牙齿

不只是谷爱凌，足球、拳击、橄榄球等许多项目的运动员，几乎都是运动护齿的“忠实用户”。

比较常见的就是拳击运动。在正规拳击比赛中，佩戴护齿已成为了一种硬性规定。

拳击比赛前戴上护齿 图源：电影《八角笼中》截图

“在日常诊疗过程中，我们接触到很多因为外伤导致牙齿松动甚至牙齿脱落的患者，特别是很多青少年，有的是打篮球的时候被同学手肘撞到，有的是骑自行车摔伤等，开展此类运动有必要进行更为全面的防护。”浙江大学医学院附属第一医院口腔正畸科主任医师林军表示，一般来说，打篮球、轮滑、山地自行车等运动，是比较容易伤及牙齿的。

医生提醒，进行剧烈运动，最好还是有意识地佩戴护齿牙套。它和矫正牙套一样，护齿牙套可以根据每个人的口腔具体结构，进行个性化定制。