脑外科专家分享：如何珍惜生命，避免不必要的浪费

html

安德鲁·布伦斯维克博士目睹了太多人失去时间。

作为一名神经外科医生，他在洛杉矶的手术室里度过了近15年的时间，夜以继日地工作来挽救生命——可悲的是，有时却未能成功。除了外科精确和医学技能，这份工作还给了他一种视角。

“在过去的15年里，我的白天——以及许多个夜晚——都与生命中最脆弱时刻的人们在一起，”45岁的布伦斯维克告诉新闻周刊。“在手术室里照顾那些可能无法活过今天或这一周的病人，从根本上改变了我对时间、注意力和真正重要的事情的看法。”

布伦斯维克在Instagram上以@itsbrainsurgery的用户名悄然建立了一个在线粉丝群体，他对死亡和意义的反思开始在手术室之外引起共鸣。

11月6日，他分享了一篇标题为“脑外科医生的不浪费生命清单”的帖子，这是一个简洁的轮播，自那时起迅速走红，获得了超过48,000个赞，并吸引了包括帕里斯·希尔顿在内的名人的关注，她在评论中用表情符号进行了回应。

这篇帖子由一系列带有文字的幻灯片组成，开头是一句简短的话：“大多数人并没有真正生活——他们只是推迟了生活。”接下来，布伦斯维克总结了他多年在生死边缘的经历中提炼出的七个教训。

其中包括：“要无情地关注”，“要减法，而不是加法”，以及“投资于人，而不是表现。”

这篇文章传达的信息既清晰又紧迫：许多人在生活中像是在梦游。

布伦瑞克告诉新闻周刊，这个清单是他每周在工作中观察到的情况。

“那些以为自己还有很多时间的人；那些总是推迟重要时刻的人；那些生活在自动驾驶模式中的人；那些追逐最终并不重要的事物的人，直到某些灾难性的事件让他们不得不清醒过来，”他说。“我写下这个是想提醒大家，我们担心的大多数事情并不重要，而大多数重要的事情往往容易被忽视。”

文章中的另一张幻灯片写道：“你的大脑会告诉你‘你有的是时间’，但其实你并没有……这不是因为时间在加速，而是因为你停止了关注。自动驾驶模式让你的生活消失。”

布伦瑞克的反思，将斯多葛哲学与现实世界的创伤相结合，并不是常见的社交媒体内容——但这也许正是它们引起共鸣的原因。

“我也对斯多葛主义和佛教感兴趣，”他说。“我几乎是偶然间开始在社交媒体上分享一些小反思的。我从未计划过‘发展一个平台’。”

他的观点扎根于高风险的医学领域，并通过与医院里家庭的数百次对话而变得更加深刻，这些对话发生在他们生命中最糟糕的日子里。

“我不是来告诉人们如何生活，而是根据我所见，来展示当你不去生活时会发生什么，”他说。

他解释说，人们在最后时刻所依恋的不是伟大的里程碑或社交媒体的亮点，而是日常生活中那些小而宁静的瞬间。

“人们并不渴望高光时刻和成就，”他说。“他们渴望的是与所爱的人度过更多平凡的日子。”

这位外科医生的七点清单呼应了这种理念：

1. 全心关注。
2. 少就是多。“如果你想感到富有，就练习想要更少，”他写道。
3. 通过艰难的挑战打破常规。
4. 投资于人，而不是表面的表现。
5. 要像时间有限一样去规划。
6. 过一种真正属于自己的生活。
7. 奉献你的生活。正如他曾说过：“意义在于你的生活与他人的交集。”

对于布伦瑞克来说，这些不是理论原则。当工作的虚假构建、干扰和表象消失时，这些才是我们所剩下的。

他推出了一份每周通讯，思维健身房，以继续提醒大家什么才是最重要的。

“我觉得这篇文章之所以会火，是因为大家在里面看到了自己——那些干扰、匆忙和‘稍后’的幻觉，”他说。“我觉得它触动了大家的心弦，因为这并不是单纯的建议。”

“这是关于人类脆弱性前线的报告。”