医生分析1600例抑郁症患者，发现规律：易得抑郁症的人，有5共性

医生跟踪1600名抑郁症患者，发现共通点：易中招的人身上这5种特征很明显

现在身边总有人说心里不舒服，不开心，吃不下饭，睡不着觉，折腾来折腾去也不知道为啥，去医院一查，医生说是抑郁症。

到2024年了，抑郁症已经不是啥新鲜事儿，谁家还没听说过有亲戚或者同事被这个困住过？

上海有家三甲医院的心理门诊，光去年看诊的抑郁症病人就突破了两千好几百个。

有人白天照常上班，晚上回家偷偷掉眼泪，有人看着朋友圈成天晒快乐，实际心里憋得快爆炸。

医生翻了上千例病例单，越看越觉得这里头有门道，易中招的那一拨人，身上老有些共通的特征。

头一条，心太细，事事都放不下。

网友们常挂嘴边的高敏感，说的其实就是这类人。

单位有个同事，去年刚三十出头，平时谁找她帮个忙她都记得清清楚楚，可别人无意中一句玩笑，她能单独琢磨半个月。

家里人说她想太多，她自己反倒觉得容易多想是毛病。

医生给这类人做心理量表，分数都高得很。

北京有家医院的心理科主任说，高敏感人群，遇到小挫折，总觉得是天大的事，别人看着没事，他们心里就过不去。

有网友留言，说自己小时候考试只扣一分，都能纠结一周，现在工作被领导随口说两句，一晚上睡不着。

大夫听了也只能说，人不糊涂点，活得太累。

第二种人，小时候受过伤的，长大后心里总有道坎。

网上有个例子挺火，东北一位阿姨，五十多岁，年轻时父母老吵架，她夹在中间，说破嘴都不管用。

她成年后遇事总先自己扛，几年下来焦虑症、抑郁症全都找上门。

中国疾控中心去年的大数据也显示，小时候经历过家暴或者被忽视，长大后得抑郁症的风险要比正常人高一大截。

老话说“童年的泥巴糊一身”，不是开玩笑。

现在社会节奏快，很多人小时候家里不顺，长大后外人看不出来，但自己的心思最清楚。

有网友说，身边有同事小时候被奶奶带大，从没听过一句夸奖，长大后一直不自信，换了好几份工作，最后也是去医院才知道抑郁了。

医生说，小时候的坎儿要是没过，将来总会在哪儿绊一跤。

第三种，操心活多的人，最容易撑不住。

小区有个保安大叔，前两年还总乐呵呵的，最近突然不爱说话了。

邻居们一问，才知道他白天看门，晚上还要给家里看护老人，身体出毛病却舍不得请假。

医生说，经常加班、休息不好、家里事多的人，抑郁率比普通人高出不少。

2023年有个全国调研，专门问了基层工作者、家庭主妇和医护人员，发现有三分之一的人长期情绪低落但不愿意说，觉得说出来没用。

前阵子有护士在社交平台吐槽，夜班多到快分不清白天黑夜，连吃饭都要赶时间，回家倒头就睡，时间长了整个人都麻木了。

网友评论里有人回复，说自己老婆就是家庭主妇，白天看孩子，晚上做饭，半夜还得哄娃，慢慢身体和脾气就跟着出了问题。

第四种，就是朋友少、家人疏远的，心里头容易堵。

以前街坊邻居还能串门，现代人很多连门都懒得出。

有人下班回家，屋里黑灯瞎火，没人说话。

有人一个人吃饭看剧，遇见难事也不知道和谁说。

有一位网友讲，他父亲退休后天天对着电视机发呆，家里人各忙各的，久而久之脾气越来越怪，后来才发现老人得了抑郁症。

医生说，孤独的人，心里那个火苗儿都快灭了。

2024年年初，南京有个社区医院搞了个心理筛查，发现六十岁以上的老人，近一半都有不同程度的压抑感。

还有些年轻人，表面朋友一大堆，实则没人能掏心窝子说实话。

有网友感叹，心里苦没人懂，比吃不上饭还难受。

最后一种，就是太能扛的，太想证明自己的。

你看新闻就会发现，不少公司高管、名校学生，表面风光，其实压力大得要命。

贵州有个90后创业的小伙子，白手起家，每天工作十几个小时，什么都想做到最好，结果三十岁不到查出心理问题。

完美主义这词，现在用得最多。

医生说，越想赢的人，越容易一输就彻底垮掉。

网友在底下留言，学校里那些年年拿第一的学霸，毕业后遇到一点挫折，有时候比普通人还难接受。

心理医生常说，心里那根弦绷太紧，总有断的时候。

还有些细节，外人根本察觉不到。

有的人表面上没啥，实际一到晚上就翻手机，看别人的生活，总觉得自己哪儿都不如人，越看越烦。

有网友说，自己明明一天没干啥重活，可到了晚上累得连话都懒得说，心里头发闷，一直提不起劲。

还有人习惯了“报喜不报忧”，公司出事了，家里遇难题，也不跟家里人说，硬扛着，最后身体受不了才去医院。

也有不少人觉得，抑郁症就是矫情，是自己想不开。

其实医生说，这跟感冒发烧一样，谁都可能摊上。

现在各大城市心理门诊都在号召“有事就说出来”，别一个人闷着。

像是一些社交平台开设匿名树洞，有人会半夜两点留言发牢骚，也有网友会专门留言安慰，虽然素不相识，但有时候一句话就能让人心情缓和不少。

还有网友说，家族里以前没人敢谈抑郁，怕丢脸，这两年想法变了，愿意陪家人一起求助。

有人在评论区写，“不是谁都能坚强到底，有时候说出来，比什么都重要。”

说到底，谁身边没点事？

有点心里的压力太正常了，现在社会节奏这么快，家里、单位、朋友圈，谁容易一直顺顺当当？

医生也不是神仙，只是能多给点建议。

比如琢磨来琢磨去伤的还是自己，有啥苦难处，找个人说说不丢人。

身体要是撑不住了，别硬挺着，歇一歇再上。

就算有时候走得慢，也别把自己逼到死角。

生活本来就不容易，能让自己舒服点才算赢。

有网友留言，“生活哪有那么多大道理，撑不住就歇歇脚，别把心里的弦绷断了。”

你身边有没有这样的人？还是你自己就在经历这些？欢迎在评论区说说你的故事。