邯郸市中心血站：节后献血避坑指南！干饭人别让爱心“打折扣”

一起去捐献爱心

生命呼唤血液，爱心需要奉献，邯郸市中心血站诚挚邀请各行各业的爱心人士捐一份热血，献一片爱心，让生命的色彩流淌出来，生命的火焰不熄，爱的传递不止！

春节的快乐，一半是团圆欢聚，一半是美食狂飙！火锅、烧烤、大餐轮番上阵，熬夜守岁、小酌微醺样样不落，不少爱心小伙伴想献血，却犯了愁：吃嗨玩累了，身体还能顺利“通关”献血吗？

别慌！这份节后献血避坑指南新鲜出炉，手把手教你让爱心不打折扣，轻松解锁献血正确姿势～

避坑第一弹：油腻大餐后，别急着献血！

春节胡吃海喝的快乐，血液可“扛不住”！如果献血前炫了太多肥肉、油炸串、奶油甜品、牛油火锅，血液里的脂肪含量会直接飙升，原本清澈的血浆会变得浑浊发白，变成俗称的“乳糜血（牛奶血）”。

这种血液不仅会影响检测和成分分离，还可能给病人带来健康风险，最终只能做报废处理，你的一片爱心可就白白浪费啦！

划重点：献血前1-3天请要清淡饮食，清炒蔬菜安排上，让血液保持“清爽干净”，才能让每一滴热血都发挥最大价值～

避坑第二弹：小酌微醺后，24小时内别献血！

春节聚会小酌两杯很正常，酒精进入人体后，要通过肝脏进行代谢，可能造成转氨酶升高。另外，如果在这个时间段内去献血，血液中的酒精可能还未完全代谢，这不仅可能影响血液的质量，还可能对献血者的身体造成不良影响。虔献献温馨提醒：喝酒后至少要问隔24小时再献血，别让你的热血带着“酒意”上岗，等酒精完全代谢，再放心挽袖呀~

避坑第三弹：熬夜狂欢后，先补觉再献血！

熬夜守岁、连轴聚会，快乐是真的，疲惫也是真的！熬夜会打乱身体生物钟，让你精神萎靡，既会影响血液质量，还会让献血后身体恢复变慢。

没有固定的间隔要求，核心就一个：充分休息，感觉身体轻松无疲惫感再去献血！吃饱睡好养足精神，才能做百分百的爱心热血战士～

献血标准，快自查！

想献血，先看看标准，别让小细节拦住你的爱心～✅

年龄要求：符合健康检查要求的18-65岁健康公民。✅

体重达标：男性≥50kg，女性≥45kg✅

身体状态：近一周无生病、无服药；女生需避开生理期及前后3天✅

必备物品：身份证、驾驶证等有效身份证件，别忘带啦！✅

饮食作息：献血前1-3天清淡饮食，保证充足睡眠，空腹、熬夜都不可取～

献血间隔小口诀，记牢不迷路！

全血献完等半年，全血转板等三月；血小板献完等四周，板转板只隔两周，每年不超24次～

春节的美好，是团圆与陪伴；节后的温暖，是爱心与传递。调整好状态，快来就近的献血点挽起衣袖，用一腔热血传递生命希望的温度，让爱心在节后继续奔赴吧！

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