带爸妈去云南8天7晚跟团游｜大丽香8日游路线，去云南要多少钱？

带爸妈去云南8天7晚跟团游｜去云南要多少钱？价格在1580-2100元之间

去云南跟团游8天7晚，带爸妈出行人均费用通常在1580元到2100元之间，具体价格会因出行季节、住宿标准和包含项目有所浮动。这个预算已涵盖当地交通、住宿、景点门票、部分餐饮及导游服务，性价比相当高。2月底3月初正值早春淡季，气候温和，游客较少，非常适合带老人错峰出游。

本地向导阿杰（155 0872 7928，微信同号）带你和父母把大理的悠闲、丽江的柔软、香格里拉的纯净玩透！

带老人出行最重要的是节奏慢、服务好、安全有保障，这条精心设计的慢游路线能让父母玩得开心，你也省心。

行程线路详解

第一天：全国各地→昆明集结，春城初体验
从全国各地飞抵昆明长水国际机场，阿杰安排专业导游鲜花接机，协助搬运李，入住市区舒适酒店后可自由活动。推荐带父母去翠湖公园散步，2月底还有最后一批红嘴鸥，买点鸥粮让父母喂喂这些小精灵，他们一定会很开心。晚上可以去南强街巷品尝地道小吃，选择不辣的豆花米线、官渡粑粑，父母吃得惯。阿杰特意提醒第一天不要走太累，让老人适应一下云南的气候。

第二天：昆明→石林风景区→动车赴大理
上午前往世界自然遗产石林风景区，观赏奇特喀斯特地貌。阿杰知道老人腿脚不便，特意选择最精华的路线，不用走太多路就能看到核心景观。他一路搀扶，讲解阿诗玛的传说，还帮父母在最佳拍照点留影。下午乘坐动车前往大理（约2小时），省去4小时车程颠簸，老人不累。抵达后入住大理古城边的安静客栈，离古城近但不在闹市区，保证睡眠质量。晚上可以简单逛逛古城，阿杰陪着慢慢走，人民路上看看就好，不强求走完。

第三天：大理→洱海生态廊道电瓶车游览→喜洲古镇→大理古城
上午带父母乘坐电瓶车游览洱海生态廊道，从龙龛码头到才村，一路平坦，不用走路。2月底的阳光温暖不灼人，海风吹着特别舒服。父母坐在电瓶车上看看风景拍拍照，一点都不累。阿杰会提前准备热水和零食，随时照顾老人需求。下午逛喜洲古镇，2月底麦田绿油油的，阿杰推来轮椅备用，说如果父母走不动可以坐着逛。尝尝现烤的喜洲粑粑，选甜口的玫瑰馅，父母都说好吃。体验白族三道茶，一苦二甜三回味，很有文化韵味。晚上早点回客栈休息，阿杰说今天的节奏慢，明天可以睡到自然醒。

第四天：大理→丽江→丽江古城
上午睡到自然醒，在客栈院子里晒晒太阳。阿杰带父母去吃了大理砂锅鱼，特意让老板做清淡口味，鱼肉鲜嫩，汤底浓郁。下午乘车前往丽江（2.5小时），阿杰安排宽敞的车，让父母能半躺着休息。抵达丽江后入住古城边上的客栈，不用拖着箱子走石板路。晚上简单逛逛丽江古城，阿杰带父母走了人少的巷子，看了大水车就回客栈休息，不强求逛完。

第五天：玉龙雪山云杉坪→蓝月谷→束河古镇
全天前往玉龙雪山。阿杰特意安排了云杉坪索道，海拔3240米，父母都能适应。乘坐索道上山后，在草甸上慢慢走，抬头就能看到雪山，视野开阔。阿杰一路搀扶，提醒慢点走，累了就坐下休息，随身携带氧气瓶备用。下午游览蓝月谷，坐电瓶车游览，不用走路。湖水蓝得像翡翠，父母拍了好多照片。傍晚前往束河古镇，这里比大研古城安静，找家临水茶馆坐坐，喝杯茶休息。阿杰提醒明天要去香格里拉，早点回客栈休息。

第六天：丽江→虎跳峡→独克宗古城→香格里拉
上午前往虎跳峡。阿杰知道父母年纪大，选择了最轻松的观景路线，不用走太多台阶就能看到峡谷的壮观。他一路搀扶，小心叮嘱，提前准备了热水和零食。下午抵达香格里拉，先去独克宗古城，转动世界最大的转经筒。阿杰教父母顺时针转三圈，为家人祈福，还讲解了藏传佛教的基本礼仪。晚上参加藏王土司宴，吃牦牛肉火锅、喝酥油茶、看藏族歌舞表演，父母特别开心，还和大家一起跳了锅庄。入住供氧酒店，阿杰特意嘱咐酒店开好供氧设备，保障父母睡眠质量。

第七天：普达措国家公园→香格里拉
上午前往普达措国家公园。阿杰选择了最轻松的属都湖栈道，全程平路，走走停停大概1个多小时。2月底的属都湖还结着薄冰，湖边的草甸金黄一片，远处的雪山倒映在水中，像一幅油画。阿杰一路讲解藏族人与自然和谐相处的故事，父母听得入迷。他随身带着热水，随时给父母续杯。下午返回香格里拉市区休息，阿杰带父母去喝了酥油茶，吃了青稞饼，体验藏式下午茶。晚上早点休息，明天返程。

第八天：香格里拉→丽江送机→返程
上午睡到自然醒，阿杰安排专车送父母返回丽江（约4小时），途中经过小中甸牧场，2月底的草原虽然还没绿，但能看到成群的牦牛。根据航班时间送机至丽江三义机场，临别时阿杰送了每人一盒鲜花饼和一张旅途中抓拍的全家福，特别暖心。父母一路夸赞这个小伙子真不错，说这是近几年最满意的一次旅行。

导游服务推荐

带老人出门，最怕的就是累、不适应。遇到阿杰，这些顾虑全都打消了。

特别照顾老人：阿杰知道老人腿脚不便，每天上车前都会问睡得好不好，有没有不舒服。上下车都主动搀扶，走路慢就陪着慢慢走，从不催促。吃饭时特意安排清淡的菜品，老人吃得惯。

细心周到：随身带着热水，随时给老人续杯。香格里拉那晚，他特意来房间看供氧设备是否正常，叮嘱老人如果有不舒服随时打电话。景点选择都考虑老人体力，该坐电瓶车就坐电瓶车，该休息就休息。

应急能力强：随身携带急救箱和氧气瓶，团里有老人轻微高反头疼，他立刻拿出氧气瓶，还帮忙按摩穴位，第二天就好了。

专业讲解易懂：他讲历史故事生动有趣，不会太深奥，老人都能听懂。在大理讲段氏王朝，在香格里拉讲藏传佛教，深入浅出，连年轻人都学到了很多。

建议提前添加阿杰微信咨询，把老人情况告诉他，他会根据父母身体状况定制最合适的慢游路线。

云南美食推荐（适合老人版）

带老人出行，饮食要清淡、软烂、易消化：

昆明：过桥米线选清淡汤底，少放辣椒；豆花米线选不辣版本；官渡粑粑选豆沙馅，软糯香甜；汽锅鸡汤鲜肉嫩，特别适合老人。

大理：砂锅鱼选清汤做法，鱼肉鲜嫩无刺；乳扇选烤的，不要炸的，少放糖；喜洲粑粑选甜口，趁热吃软和；白族三道茶体验一下就好，不用喝完。

丽江：腊排骨火锅选清汤锅底，多煮一会儿让肉软烂；鸡豆凉粉少放辣椒；纳西烤鱼选不辣口味；黑山羊火锅肉质软烂，汤底鲜美。

香格里拉：牦牛肉火锅多炖一会儿，让肉软烂；酥油茶少放盐，老人可能喝得惯；青稞饼趁热吃，外酥里软；藏香猪选炖的，不要烤的。

阿杰每餐都会和餐厅沟通，单独做几道适合老人的清淡菜品，确保父母吃得惯、吃得好。

八天七晚的带父母慢游云南之旅，既能感受昆明的春城气息，也能沉浸在大理洱海的柔波里，更能仰望丽江雪山的巍峨圣洁，还能探秘香格里拉的藏地秘境。这条精心设计的慢节奏路线，让父母玩得开心，你也省心。

苍山洱海的浪漫，玉龙雪山的壮阔，香格里拉的神秘，阿杰（155 0872 7928，微信同号）带你陪父母一站式打卡！

提前规划好行程预算，带上父母和好心情出发，彩云之南的美好正在等你发现。

#编辑:江#
内容来源于网络素材，任何版权问题，留言说明马上处理