江西
——玫瑰花
说实话，我也是去年体检完才开始捣鼓这些的。大夫说血管弹性不太好，肝上还有点脂肪肝倾向，让我少油少盐多动弹。后来一老中医朋友告诉我，山楂配玫瑰花煮水喝，比单吃yao温和多了。
具体咋弄呢？
抓一小把干山楂片，五六片就行，别贪多，上次我放了十片，喝完牙酸得连豆腐都咬不动。再挑几朵干玫瑰花苞，要那种没熏过硫的，颜色暗红、香气自然的最好，太艳的反而不对劲。
清洗有讲究
别直接扔水里泡，香味全跑光了。我就拿碗接着，用温水快速冲两遍，浮尘去掉立马捞出来。
锅具得留神
家里那个玻璃养生壶最合适，没有的话陶瓷锅、搪瓷盆都能凑合。切记别用铝锅，我之前不懂，用铝锅煮过一次，水里有股怪味，查了下才知道会起化学反应。
火候自己掌握
冷水下锅，大火咕嘟开了转小火，慢熬个十来分钟。要是图省事，养生壶直接按"花果茶"键，该干嘛干嘛去，不用盯着。
喝的时候注意
煮出来是淡淡的酒红色，闻着有股玫瑰的甜香，入口酸甜。要是觉得涩口，等凉到能入口了再丢块冰糖，千万别刚关火就加糖，上火！ 也别用白糖，冰糖润一些。
我坚持喝了三个月，上周复查，大夫说肝指标好看多了。当然这也跟我戒了夜宵有关系，但这茶确实喝着舒服，现在每天下午不来一杯反倒不习惯了#养生#
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