浙江
床上“最脏”的2样东西，天天睡却从不洗！越睡越痒、越睡越累，快自查。
很多人家里干干净净，衣服天天换、地板天天拖，可一到床上就大意了。
有两样东西，天天贴身睡8小时，很多人用到发霉、变硬都不洗，其实比抹布还脏！
今天就说说：床上最容易被忽略的2个“藏污大户”。
一、枕头芯——只换枕套，等于白洗
很多人以为：枕套干净=枕头干净。
大错特错！
头皮出油、出汗、掉的皮屑，都会渗进枕头芯里。
时间一长：螨虫、细菌、霉菌成倍繁殖，味道重、还发黄发硬。
长期睡这种枕头：
- 脸上长痘、瘙痒、过敏
- 早上起来脖子酸、肩膀沉
- 鼻炎、咳嗽反反复复
别等不舒服了，才想起换枕头。
二、被子内胆——只洗被罩，脏都藏里面
被罩洗得再勤，被子内胆不洗也是白搭。
汗液、皮屑、湿气，一样会渗进去。
尤其是棉被、羽绒被，吸湿性强，里面又闷又潮，最容易藏螨虫。
很多人：
- 睡觉身上痒
- 早上打喷嚏、鼻塞
- 皮肤莫名起红点
问题很可能就出在常年不洗的被子内胆上。
这两样东西，正确清洗方法
枕头芯怎么洗
- 化纤、纯棉枕：可机洗，温水+中性洗衣液，晒透
- 乳胶枕：不能暴晒、不能机洗，湿布擦、通风晾干
- 羽绒枕：轻柔洗，专用洗涤剂，低温烘干
- 建议：1～2个月清洁一次，1～2年换新
被子内胆怎么洗
- 棉被：可晒可洗，多拍打，保持蓬松
- 蚕丝被、羽绒被：不机洗、不暴晒，通风晾干
- 建议：每年至少清洁1～2次，换季收纳前一定要晒透洗净
最后提醒
床是我们一天待最久的地方，
身上健康、睡眠好不好，床干净很关键！
别再只洗表面，内胆才是重灾区。
从今天起，把这两样好好洗一洗，睡得香、身体更舒服！
你家多久洗一次枕头芯、被子内胆？
A. 会定期洗
B. 偶尔想起来才洗
C. 从没洗过，今天才知道
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