陕西
很多人都觉得足跟痛忍忍就过去了，但是这真的很有可能是足底筋膜炎的信号！
它的典型症状其实很好辨认：
1.脚跟疼痛：最常见于脚跟内侧，甚至会放射到足弓，久站或长时间行走后痛感会明显加重。
2.刺痛或灼烧感：用手按压脚跟或足弓时，这种感觉会格外明显。
3.足底筋膜紧张：常伴随跟腱或小腿肌肉紧绷，晨起或休息后会感觉足底僵硬，活动受限。
4.晨起第一步刺痛：早上起床迈出的第一步，足底刺痛感尤为明显，走几步后会稍有缓解，但久走后又会复发。
如果你也有这些情况，千万不要硬抗！早早发现，早早干预，不要等到后面严重了才后悔
足底筋膜炎的护理，除了日常少穿硬底鞋、多拉伸之外，还可以试试这个裕滇本草远红外治疗贴
·贴在足跟疼痛的位置，温温热热的很舒服，帮助缓解久站后的酸胀感
·轻薄透气，贴一天也不会闷汗，走路也不会硌脚
·小小一片，揣包里随时都能贴，通勤、带娃、加班都很方便
·我还专门研究了它的“工作”原理，它是利用远红外的高强渗透性原理，深入皮肤直达疼痛部位，可以有效促进局部地区的血液循环流通，缓解足跟疼痛，舒缓紧绷肌肉，达到辅助治疗的作用
·3盒1个周期，轻、中度足底筋膜炎，基本上贴1-2个周期就可以完全恢复
小提醒：如果足跟痛持续很久，还是要及时看医生排查原因哦~（比如护理了一周还是没有任何好转，或者疼痛程度已经影响到了日常活动，都需要及时就医）
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