搭建“互助平台”守护银发心灵，打造有温度的晚年生活

金阊街道社工站始终坚持以老年群体需求为导向，近日在彩香二村北社区创新推出“心晴常在・重树时光”高龄独居老人情绪支持小组项目，通过系统化、专业化的活动设计，为银发群体构筑起温暖的心灵港湾，切实提升其幸福感与归属感，让社区成为老年人安享晚年的幸福家园。

该项目精心规划了六节主题鲜明、内容丰富的活动，旨在帮助老人缓解负面情绪，掌握科学的情绪管理方法，全面提升心理健康水平。

（一）破冰初识，搭建情感桥梁

首场活动以“我的名牌”破冰游戏拉开序幕，有效促进组员间的相互了解，迅速消融陌生感。随后的“照镜子”情绪卡互动，进一步加深了成员间的情感共鸣。通过共同制定小组契约，强化了每位成员的归属感和责任感，为后续活动奠定了坚实基础。

（二）技巧传授，积极应对焦虑

在“抗焦虑大作战”主题环节，社工不仅发放实用的抗焦虑卡片，还详细讲解“深呼吸法”等简易有效的应对技巧，并组织现场实践。通过一对一专业指导，确保每位老人都能熟练掌握至少一种缓解焦虑的方法，增强自我调适能力。

（三）故事共享，凝聚同伴力量

“情绪漂流”与“故事分享会”环节营造出安全、温暖的倾诉空间。老人们畅所欲言，倾听彼此的生命故事，并通过“同伴支持”环节相互致谢。这种真诚的交流不仅深化了情感联结，更让每位参与者感受到来自集体的支持力量。

（四）自然疗愈，舒缓身心压力

社工特意安排户外疗愈活动，引导老人通过感官体验与自然深度连接。“结伴散步”不仅促进了身体活动，更创造了轻松自然的交流机会，让老人在鸟语花香中释放压力，重拾内心宁静。

（五）心灵共鸣，深化情感联结

以“昨天的我”为引，老人们真诚分享情感历程。“心灵拼图”活动进一步强化心理疗愈效果。在温馨的“感恩的心”环节，组员将真挚的感谢语贴上感恩墙，共同谱写心灵之歌，让情感纽带更加牢固。

（六）温情回顾，展望美好未来

收官活动，社工带领大家重温六次活动的温暖瞬间，对每位老人的进步给予充分肯定。通过庄重而温馨的告别仪式，组员们握手拥抱，分享收获与成长。满意度问卷调查则为未来服务优化提供了重要参考。

未来，金阊街道社工站将持续完善“个案精准关怀+小组互助支持+社区多元活动”三维一体的老年服务体系，有机融合“智享生活”、“助老市集”、“圆梦微心愿”等特色服务。我们始终致力于为老年居民提供更贴心、更专业、更温暖的优质服务，全方位守护社区长者的幸福晚年。让银发岁月不仅老有所养，更老有所乐、老有所为，真正在社区大家庭中感受到家的温暖与关怀。