脾胃虚弱致耳鸣？31岁女子亲身经历，三招养脾胃，重拾健康生活！

导语：脾胃，在中医上又被称为是“生化之源”。近日，广东一名31岁的女子，时常会感觉到耳鸣问题，去耳鼻喉科看了好几遍，都没有发现什么问题，直到做了一次全身检查，才得知原来自己经常耳鸣，是因为脾胃虚弱导致的，平时该女子很少忌口，特别是最近还吃了好几次冷饮，想不到对脾胃伤害这么大。

一、脾胃变得不好时，会有几处异常的变化

1、面色暗沉

面色出现了暗沉的情况，其实也跟脾胃有关系，因为脾胃会导致我们的气血运行受阻，这样就会让面色变得暗沉，没有光泽，长期下去脸上还会长痘、出油。

2、鼻子干燥

鼻子出现干脏的情况，其实也跟脾胃脱不开关系，因为脾胃的一些经脉，其实跟鼻子是相通的，因此鼻子出现了异常，也跟脾胃的功能下降有关系。

3、口唇干燥、无血色

一般来说，健康人的口唇，是非常红润的，而且与一定的湿度，但是脾胃虚弱，运化的能力就会失调，因此就会导致口唇干燥，变得没有血色。

除了上面的几处特别的表现之外，脾胃异常还有下面的变化：

1、眼袋明显

2、便秘

3、拉肚子

4、食指关节变硬

5、睡觉流口水

二、想要让脾胃变得更健康，三件小事可以帮助你

1、不吃冷饮

寒凉的食物，最伤害脾胃，会让脾胃变得虚弱，因此我们应该少吃冷饮，这样才能保证脾胃健康，让脾胃的功能得以修复，这样就会让不舒服的情况，得到缓解。

2、适当运动

运动，一直都是非常健康的方式，运动不光是能够增强我们的体质，还可以让脾胃变得更好，同时可以帮助我们更好的消化，大家可以常做慢跑、太极拳等运动，不会太劳累，但是效果最佳。

三、脾胃调养剂，尝试“健胃茶”

饮食结构不合理,喜食生冷油辣之物,晚上经常熬夜等不良方式让体内寒邪入侵,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少 ,食物停留过久,刺激胃酸分泌增多,产生胀气,部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃的局部不适 ,根在胆

知道了根源所在，切莫再傻傻不清楚了，只有把胆调理过来，这些问题才能一扫而光。对于胆往往束手无策，很多人吃药无数，但大多无果，农村人有土法子，一般在初春时节到农村野地采摘些灌南苦菜，洗净后，加上水煮开，并且加红糖一起用，红糖一般用深颜色的老红糖比较好些，趁热喝，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时饮食方面还要注意节制些，少吃多餐，尽量不要再像以前那样暴饮暴食了，毕竟好的身体来之不易，且行且珍惜。

结语：脾胃，是非常重要的脏腑，而且对于五脏的影响是很大的，中医上讲，脾胃遭受了损伤，就会致使五脏的气血受阻，从而影响了五脏的运行，因此我们要重视脾胃问题，从现在开始，抓紧养胃健脾，祝您健康！