别大意！家居死角里潜伏着五类吸入性过敏原

对于频繁出现

咳嗽、鼻塞

打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒

等过敏症状的患者来说

关上门窗，宅在家中

依旧避不开过敏原的侵扰

威海市妇幼保健院专家介绍

家居环境中常见的

吸入性过敏原主要有五种

它们平时“潜伏”在家居的卫生“死角”里

伺机兴风作浪

尘螨

主要存在于沙发、窗帘、地毯、床垫、枕头、被褥等处。

控制湿度：室内湿度保持在30%-50%之间。

床上用品的防护：使用防螨床垫，枕头套和被罩，定期清洗床品，(水温应达到55℃)或使用洗衣机的高温烘干功能杀灭尘螨。无法清洗的被子，枕头，床垫等，在太阳下暴晒。

简化装饰，减少"藏尘点"：减少地毯，布艺沙发和厚重窗帘的使用，选择易于清洁的家具和装饰材料。

定期清洁吸尘：用湿布擦拭家具表面，避免灰尘扬起，使用带有高效微粒空气过滤器的吸尘器清理地板和地毯。

毛绒玩具定期清洗：暴晒或冷冻(用塑料袋包好放入冰箱冷冻24小时也可杀死尘螨)。

霉菌

霉菌孢子是主要过敏原，易在潮湿环境中滋生。浴室，厨房角落，墙角潮湿处，空调滤网等处是高发区。春夏为飘散高峰季，秋冬骤减。

保持室内通风，空气湿度控制在50%以下，可使用除湿机或空调调节湿度。

及时修复漏水问题，清洁厨房，浴室等潮湿环境，防止霉菌生长。

定期检查冰箱密封条，窗框缝隙等处，积极治理霉斑。

花粉

花粉是季节性过敏的主要元凶，尤其是春秋季，中午及下午处于全天峰值，主要通过门窗和衣物进入室内。

关注花粉指数：在花粉浓度高的季节(如晴朗多风的白天)，关闭门窗，减少外界花粉进入室内。

进门清洁：外出要带口罩，也可使用花粉阻隔剂，外出归来时，更换衣物，洗手，洗脸，必要时淋浴。

宠物

宠物的唾液、尿液、皮屑和毛发是主要的吸入性过敏原之一。

过敏体质成员，尽量避免饲养猫狗等宠物。

定期宠物清洁护理，限制其活动范围，及时清理宠物活动区域的地面和物品。

保持室内通风换气，宠物的用品定期清洗暴晒。

蟑螂

蟑螂体内分泌物、排泄物及蟑螂尸体干粉末是室内常见的过敏原。蟑螂变应原水平在夏天和秋天较高，厨房，卫生间墙壁和地板的裂缝，家具背后，乱堆的杂物，纸箱，电线管道入口都是它们的藏身地。

断绝食物来源：改善卫生状况，食物密封存放，使用封闭式垃圾箱。

保持干燥：保持洗涤槽清洁干燥，注意查看管道冷凝水，保持厨房卫生间通风干燥。

清除藏身之地：清洗地板、房屋角落和顶部，使用真空吸尘器，密封房屋的各种缝隙和漏口；清理多余物品；定期检查卫生死角，减少蟑螂藏匿地和过敏原积聚地。

药物消灭蟑螂，并彻底清除尸体及分泌物。

来源：威海市妇幼保健院