57岁的我狠心戒烟戒酒半年，复查时医生一番话，让我彻底醒悟

我今年57岁，大半辈子都在烟酒里泡着，身边老伙计们都说，我这身子骨，早就跟烟酒绑一块了。

从二十多岁参加工作开始，我就染上了烟瘾。那时候年轻，觉得抽烟是成熟，喝酒是本事。饭局上推杯换盏，工间隙吞云吐雾，好像不抽烟不喝酒，就融不进圈子，办不成事。

这一抽，就是三十多年。一天最少一包烟，有时候熬夜、心烦，两包都打不住。酒也没落下，中午小酌，晚上必喝，朋友一喊，随叫随到。用我老伴的话说，我是饭可以不吃，觉可以不睡，烟和酒断不了。

我自己也知道，烟酒不是好东西。年轻那会儿无所谓，觉得身体扛得住。可过了五十岁，毛病慢慢就找上门了。

早上起来，必咳一阵，咳得撕心裂肺，胸口闷得像压了块石头，喘不上气。走路稍微快一点，就腿软、心慌，爬个三楼都要歇两回。胃口越来越差，吃啥都不香，脸色常年发灰，眼睛也浑浊。

老伴天天念叨我，让我少抽点少喝点，我总嫌她啰嗦：“一辈子都过来了，改不了了，活一天乐一天。”

儿子也劝过我好几次，甚至把烟藏起来，把酒倒掉。我当时还发火，觉得他们年轻人不懂，压力大、心里烦，不靠烟酒排解，靠啥？

我总觉得，那些大病大灾离我很远，都是别人的故事。我这辈人，苦了一辈子，省了一辈子，到老了，就这点爱好，再戒了，活着还有啥意思？

直到去年冬天，我连续咳了一个多月，痰里还带着血丝，夜里睡觉经常憋醒，胸口疼得睡不着。老伴吓得直哭，硬拉着我去医院检查。

一套检查做下来，CT、血常规、肝功能、肺功能……结果出来，医生把我叫到办公室，脸色很严肃。

“大叔，您这肺已经有明显的纤维化迹象，肝功能也不正常，血脂、血压全都偏高，再这么抽下去喝下去，不用等多久，肺病、肝病找上门，到时候想治都晚了。”

我当时腿都软了，嘴上还硬撑：“医生，我就是老毛病，吃点药就好了。”

医生看我不当回事，直接把片子指给我看：“这不是小毛病，是拿命在耗。你现在戒，还来得及，身体能慢慢往回拉；你要是不戒，下次再来，可能就是住院，甚至更严重。你想想家里人，你倒下了，老伴谁照顾？孩子能安心吗？”

那几句话，像锤子一样，砸在我心上。

我走出诊室，看着老伴在门口焦急地等我，头发都白了一大半，一辈子跟着我吃苦受累，没享过几天福。我突然就怕了。

我不怕死，可我怕连累家人，怕我走了，留下她一个人孤孤单单。

那天从医院回来，我把兜里剩下的烟，全都掰断扔了，柜子里藏的酒，也全都倒进了下水道。

老伴以为我只是一时冲动，没敢多说话，默默给我倒了杯热水。

我知道，戒烟戒酒，对我这种几十年老烟枪、老酒鬼来说，比啥都难。

头一个星期，最难熬。

坐立不安，手发抖，心里痒得慌，总觉得少点啥。看到别人抽烟，闻到烟味，口水都往下咽，馋得直咽口水。饭桌上，看到酒，眼睛都挪不开。

晚上睡不着，满脑子都是烟味酒味。有时候实在忍不住，想重新捡起来，可一想到医生的话，一想到老伴担心的样子，又硬生生忍了回去。

我就出去走路，一圈一圈地走，走到累得走不动，回家倒头就睡。嘴里没味，就嚼口香糖，吃瓜子，啥能转移注意力，就干啥。

中间也有好几次差点破戒。

朋友聚会，老伙计们递烟劝酒：“一辈子了，戒它干啥，少抽点少喝点就行。”

我好几次手都伸出去了，又缩了回来。

我告诉自己：开了头，就前功尽弃了。

就这么硬扛，一天，三天，一个月，三个月……

慢慢的，早上不怎么咳了，胸口不闷了，走路也轻快了，胃口好了，吃饭香了，睡觉也踏实了。

以前爬三楼喘半天，现在一口气上五楼，不费劲。脸色也红润了，人看着精神了一圈，连邻居见了都问我，是不是吃啥好东西了。

我自己也能明显感觉到，身体一点点在“往回活”。

好不容易熬够了半年，我怀着又紧张又期待的心情，去医院复查。

做检查的时候，我心里一直打鼓，生怕结果不好。

等拿到报告，医生看完，笑着对我说：“大叔，真没想到，您真能坚持下来。您现在肺功能明显好转，肝功能也恢复正常了，血脂血压都降下来了。您这半年的苦，没白受。”

我当时还不敢相信：“医生，您说的是真的？我这身子，真能好起来？”

医生点点头：“当然是真的。很多病，都是作出来的，也是能养回来的。你现在这个状态，再保持下去，比很多年轻人身体都扎实。你记住一句话：人这一辈子，真正的享福，不是糟蹋自己，而是健健康康多陪家人几年。”

医生这一番话，我站在原地，半天没说出话，眼泪差点掉下来。

活了57年，我一直以为，抽烟喝酒是享受，是放松，是面子。

我以为，省吃俭用，把钱留给孩子，就是负责任。

我以为，忍苦耐劳，硬撑着不倒下，就是有本事。

直到这一刻我才彻底醒悟：

我这辈子最大的错误，就是把最差的脾气和最糟的习惯，留给了自己和最亲的人；把健康不当回事，把任性当自由。

我以前总觉得，人老了，就该随心所欲。

可现在才明白，随心所欲不是自由，是放纵。

真正的通透，是管好自己，少生病，少受罪，不拖累家人，能多陪老伴几年，能看着孩子安心工作，能在逢年过节的时候，一家人健健康康围在一起吃饭。

钱再多，官再大，都不如有个好身体。

朋友再多，应酬再忙，都不如家里有口热饭，身边有个健康的自己。

我这半辈子，苦也吃了，累也受了，委屈也扛了。

到老了，差点因为烟酒，把自己搭进去。

戒烟戒酒这半年，我失去的是几十年的习惯，

可捡回来的，是健康，是底气，是能陪家人走更远的机会。

现在的我，不抽烟，不喝酒，每天早睡早起，早上出去遛弯，下午在家看看书，给老伴搭把手做饭。

日子清淡，却踏实、安心。

人到晚年我才真正懂了：

健康不是第一，而是唯一。

照顾好自己，不给家人添乱，就是对家庭最大的负责，也是这辈子最值得的修行。

往后余生，别的我不求了，

只求身体无病无灾，平平安安，

陪着老伴，安安稳稳，走完剩下的路。