第一篇：团队拓展游戏大全：打造高效协作的黄金团队

引言

在当今竞争激烈的商业环境中，团队协作能力已成为企业成功的关键因素之一。而拓展游戏作为一种高效的团队建设方式，能够在轻松愉快的氛围中，帮助团队成员提升沟通能力、增强信任度、培养协作精神。本文将为您介绍15个经典的团队拓展游戏，让您的团队在游戏中成长，在协作中进步。

游戏一：名字接龙

适用场景：新团队组建、跨部门初次协作活动

参与人数：10 - 30人（可分组，每组≤15人）

道具：无（或小贴纸标记）

规则：

全员围圈站立，起点者自我介绍“我是XX（姓名），喜欢XX（爱好/特征）”；

下一位需重复上一人信息，再补充自己的“我是喜欢XX的XX旁边的，喜欢XX的XX”；

依次类推，出错者（忘名字/爱好）需表演小才艺（如讲冷笑话），再从出错者重新开始；

完成一轮接龙或错误累计3次后，游戏结束。

胜负：零错误完成接龙的小组/个人胜，或错误次数最少者胜。

安全提示：圆圈间距适中，惩罚以轻松趣味为主，勿设置尴尬内容。

图片：

游戏二：松鼠与大树

适用场景：团队热身、打破沉闷氛围

参与人数：15人以上（3的倍数最佳）

道具：无

规则：

2人扮“大树”（面对面、手搭拱形），1人扮“松鼠”（蹲在“大树”空间内）；

主持人喊指令：“猎人来了”：所有“松鼠”换“大树”，“大树”可解散重组；“地震了”：“大树”解散，全员重新随机组合；“森林大火”：“松鼠”跑出，“大树”不动，全员重组；

指令发出后10秒内完成变动，未完成者需接受小惩罚。

胜负：无明确胜负，主要以活跃氛围、促进团队互动为目的。

安全提示：游戏过程中注意避免碰撞，确保安全。

游戏三：盲人方阵

适用场景：团队信任建设、沟通效率训练

参与人数：8 - 15人/组

道具：长绳（团队人数×1.5米）、眼罩（每人1个）

规则：

全员戴眼罩，教练将长绳随机放置在场地内；

40分钟内（可调整），通过沟通协作将长绳拉成标准正方形，且全员均匀分布在四条边上；

禁止摘眼罩，教练仅观察（每10分钟可提问1次）；

完成后摘眼罩，检查方阵是否符合要求（四边等长、四角直角、人员均匀）。

胜负：成功完成方阵且符合要求的小组胜。

安全提示：游戏过程中注意引导团队成员保持冷静，避免因紧张而发生意外。

游戏四：信任背摔

适用场景：中高阶信任建设、个人突破训练

参与人数：10 - 20人/组

道具：背摔台（1.5米高）、绑手带（可选）、安全垫（厚≥50cm，覆盖台下方及周围1米）

规则：

6 - 8人组成“接人团队”，面对面、手交叉握成“人床”（手腕相扣、手臂伸直、膝盖微曲、重心后移）；

挑战者站台边缘，双脚与肩同宽，手绑（或抱胸），背对“人床”问：“我准备好了，你们准备好了吗？”

接人团队回应：“我们准备好了，请相信我们！”挑战者笔直后倒，接人团队接住并平稳放下。

胜负：成功完成背摔且挑战者安全落地的小组胜。

安全提示：游戏前需对参与者进行充分的安全培训，确保接人团队的动作规范、有力。

游戏五：有轨电车

适用场景：团队激励、协作能力提升

参与人数：10 - 20人/组

道具：有轨电车道具（木板、绳子）

规则：

队员适当分组，两脚站在木板上，手拉提绳，共同前进；

团队需协调步伐，保持木板平稳前进，避免摔倒；

最先到达终点的小组获胜。

胜负：用时最短到达终点的小组胜。

安全提示：游戏过程中注意保持木板的平衡，避免因步伐不一致而导致摔倒。

游戏六：孤岛求生

适用场景：团队合作、问题解决能力训练

参与人数：15 - 30人（分为三组：盲人岛、哑人岛、珍珠岛）

道具：眼罩、道具（如球、桶、绳子等）

规则：

将参训队员分成三组，分别置于太平岛、盲人岛和哑吧岛，尔后将所有人员救助到太平岛上；

盲人岛的队员蒙眼，需要在哑人岛队员的帮助下完成任务；哑人岛队员不能说话，只能通过手势与盲人岛队员沟通；珍珠岛队员拥有正常的视力和语言能力，需要制定计划并协调各方资源；

在规定时间内完成任务的小组获胜。

胜负：成功将所有人员救助到太平岛的小组胜。

安全提示：游戏过程中注意引导团队成员相互协作，避免出现混乱。

游戏七：雷阵

适用场景：沟通、组织纪律、创新思维培养

参与人数：10 - 20人/组

道具：雷阵图（纸张或地面标记）

规则：

团队成员依次进入雷阵，每次只能走一步，踩到雷则返回起点，重新开始；

团队成员需要通过沟通和尝试，找出安全的路径；

最先通过雷阵的小组获胜。

胜负：用时最短通过雷阵的小组胜。

安全提示：游戏过程中注意保持秩序，避免因拥挤而发生意外。

游戏八：穿越沼泽

适用场景：策划及决策、团队学习、沟通能力提升

参与人数：10 - 20人/组

道具：木板、绳子等

规则：

团队成员需要利用有限的道具（如木板、绳子），穿越一片模拟的沼泽地；

团队成员需要制定策略、分工协作，确保所有人都能安全通过；

最先通过沼泽地的小组获胜。

胜负：用时最短通过沼泽地的小组胜。

安全提示：游戏过程中注意保持木板的平衡，避免因重心不稳而导致摔倒。

游戏九：罗马战车

适用场景：团队合作、激情挑战

参与人数：10 - 20人/组

道具：竹竿、绳子等

规则：

团队成员利用竹竿和绳子，制作一辆罗马战车；

团队成员需要分工协作，完成战车的制作和组装；

制作完成后，团队成员乘坐战车进行比赛，最先到达终点的小组获胜。

胜负：用时最短完成战车制作并到达终点的小组胜。

安全提示：游戏过程中注意使用工具的安全，避免受伤。

游戏十：合力建塔

适用场景：团队协作、目标设定、问题解决能力提升

参与人数：10 - 20人/组

道具：积木块、绳子等

规则：

团队成员通过绳子控制积木块，合力堆叠至指定高度；

团队成员需要协调动作，确保积木块不掉落；

最先完成堆叠且积木块不掉落的小组获胜。

胜负：用时最短完成堆叠且积木块不掉落的小组胜。

安全提示：游戏过程中注意保持积木块的稳定，避免因操作不当而导致积木块倒塌。

游戏十一：南水北调

适用场景：团队协作、资源利用、沟通能力提升

参与人数：10 - 20人/组

道具：PVC管或纸杯

规则：

团队成员利用PVC管或纸杯，接力将水从起点运到终点；

团队成员需要协调动作，确保水在运输过程中不洒落；

在规定时间内运水最多的小组获胜。

胜负：运水最多的小组胜。

安全提示：游戏过程中注意保持PVC管或纸杯的稳定，避免因操作不当而导致水洒落。

游戏十二：密码传递

适用场景：团队沟通、信息传递效率训练

参与人数：10 - 20人/组

道具：数字卡片

规则：

主持人给每组第一个人一串数字（如“52813”），依次耳语传递给最后一人；

最后一人说出传递的数字，猜对的小组获积分；

积分最多的小组获胜。

胜负：积分最多的小组胜。

安全提示：游戏过程中注意保持安静，避免干扰信息传递。

游戏十三：珠行万里

适用场景：团队协作、责任意识培养

参与人数：10 - 20人/组

道具：U型槽、乒乓球

规则：

团队成员手持U型槽，接力让乒乓球从起点滚到终点的杯子里；

团队成员需要协调动作，确保乒乓球在运输过程中不掉落；

最先完成任务的小组获胜。

胜负：用时最短完成任务的小组胜。

安全提示：游戏过程中注意保持U型槽的稳定，避免因操作不当而导致乒乓球掉落。

游戏十四：集体跳绳

适用场景：团队协作、体能训练

参与人数：10 - 20人/组

道具：大绳

规则：

2人摇大绳，其余人依次进入跳绳，连续跳过10个以上的小组挑战更高目标；

破纪录的小组获奖励。

胜负：跳绳次数最多的小组胜。

安全提示：游戏过程中注意保持跳绳的节奏，避免因跳绳过快或过慢而导致受伤。

游戏十五：搭人桥

适用场景：团队协作、信任建设

参与人数：10 - 20人/组

规则：

团队成员手拉手组成“桥”，让一名队员从“桥”上走过；

团队成员需要保持“桥”的稳定，确保队员安全通过；

最先完成任务的小组获胜。

胜负：用时最短完成任务的小组胜。

安全提示：游戏过程中注意保持“桥”的稳定，避免因队员体重过大而导致“桥”倒塌。

总结

团队拓展游戏是一种高效的团队建设方式，能够在轻松愉快的氛围中，帮助团队成员提升沟通能力、增强信任度、培养协作精神。通过参与这些游戏，团队成员可以更好地了解彼此，发现自己的优势和不足，从而在工作中更好地协作。希望本文介绍的15个团队拓展游戏能够为您的团队建设提供一些参考和帮助。

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