心理学揭秘：家庭和平维护者的8大共性特征

html

每当你的 家庭 发生争吵时，你总是那个解决争吵的人。你倾听他人的意见，鼓励友好的讨论，并努力保持 和平。当家庭成员对另一个家庭成员感到沮丧时，他们常常会向你寻求帮助。听起来很熟悉吗？如果是这样的话，你可能扮演着“家庭调解者”或 "家庭和平维护者" 的角色。

不，这不是一个有医疗福利和办公隔间的角色。相反，这个角色是你在家庭遇到困难时总是扮演的。有趣的是，家庭调解者往往是 女性——或者至少， 家庭和平维护者的特质 在女性中更受鼓励。 戈利·阿布里沙米博士，Octave的临床护理副总裁，指出了一些你可能在电视上看到的关键例子，比如《辛普森一家》中的丽莎·辛普森、《欢乐满屋》中的DJ·坦纳和《吉尔莫女孩》中的罗瑞·吉尔莫。

正如你所想象的，大多数家庭和平维护者都有一种双重特质。虽然这个主要特质看似积极，但作为家庭调解者可能会让人感到疲惫，可能源于不适，并与其他不良特质有关。理解其背后的心理学可以帮助你更好地理解自己，并以有益和深刻的方式向前发展。

那么，咱们来听听心理学家的看法。 他们认为家庭和平维护者的两个主要特质是什么? 这些人还有哪些其他共同特征？我们在下面找到了答案。

心理学家说家庭和平维护者的两个主要特质

根据心理学家的说法，家庭和平维护者通常有两个相互关联的特质：情感共鸣和 取悦他人。

首先，让我们谈谈 情感共鸣。这基本上意味着一个人能意识到自己的感受和需求、他人的感受和需求，以及任何紧张的气氛。（他们可能还会感到有责任维持和谐，这就是取悦他人的来源。）

“情感敏感的家庭成员通常会发展出这种特质，以保持联系和维持和平，特别是在不太可预测的家庭环境中，”阿布里沙米博士解释道。“随着时间的推移，这可能会成为家庭调解者身份的核心特征，尤其是在家庭成员的强化下。”

她说，这可能看起来像是家庭调解者了解家庭冲突，听取多个观点，并召集每个人进行家庭会议。他们可能会对家庭成员说：

• “我能看到双方的观点。”
• “让我们冷静下来，试着从不同的角度看待这个问题。”
• “我认为有误解。让我们谈谈这个问题。”

然而，这并不意味着他们能够调和或承认自己的情感。他们也可能会说诸如“我不介意”、“我对你想要的任何事情都没问题”或“没什么大不了的”等短语，这些都是取悦他人的例子。

那么，接下来谈谈取悦他人。家庭调解者听取了所有观点，并希望让每个人（也许除了他们自己）都感到满意，以促进和平。

“调解者类型专注于他人的快乐和和谐；他们的目标是让每个人都处于一个感到安全、被倾听和没压力的环境，”佛罗里达州的心理学家Dr. Patricia Dixon, PsyD 说，她专注于生活转变、焦虑和关系问题。“取悦他人是他们作为家庭调解者出现的基础。”

重要的是要注意，情感共鸣和取悦他人并不本质上是相同的。你可以在不取悦他人的情况下与他人情感共鸣——这对家庭调解者类型来说是一个关键提醒。

“如果你对他人的责任感被过度使用或界限被侵犯，那么这就是取悦他人，而不仅仅是高情感共鸣，”Dr. Abrishami补充道。

心理学家认为，家庭和平维护者的6个特征

1. 受欢迎的程度或融洽关系

恭喜你——如果你是家庭调解者，大家可能都喜欢你。

“人们更倾向于倾听他们喜欢的人，”迪克森博士说。“因此，高宜人性的人们可能有效地进行调解，因为双方都感到受到尊重和倾听，即使他们意见不合。”

这种融洽关系可以帮助设定温和的界限，她补充道。

2. 可靠性——甚至过度发挥作用

家庭和平维护者常常介入并解决问题，或者激励他人去解决问题。你可以依靠他们帮你解决这些问题。虽然这看起来是件好事——在某种程度上确实如此——但这也可能是耗人的。

“这也可能表现为过度发挥作用，导致他们承担不属于他们的关系负担，”阿布里沙米博士说。

3. 避免冲突

正如前面提到的，家庭调解者通常是和平的守护者，而不是“搅局者”。他们也意识到他人的界限，尽管他们可能不理解自己的界限，这往往是问题出现的地方。

“这有时会导致过度迁就或避免必要的冲突，以维持和平，”迪克森博士说。

4. 关怀

家庭调解者通常是关心他人感受、愿意提供帮助的人。

“他们往往对他人的感受有深刻的责任感，”阿布里沙米博士说。

5. 对意图与影响的敏感

仅仅因为某人并不想造成伤害，并不意味着他们没有造成伤害，或者对方的感受不被认可。家庭调解者对此非常清楚。

“这可能导致对传达的信息的同理心，同时承认情感的影响，从而缓解潜在的争论，”迪克森博士说。

6. 感知他人情绪

如果你很容易或很深切地感受到他人的情绪，你可能是家庭调解者（或与他们共享这一特质）。迪克森博士指出，这可能会让人感到非常疲惫。

“家庭和平维护者可能无意中承受家庭的压力和焦虑，结果让自己感到精疲力竭，”她说。“承认这种倾向是进行自我关怀和有效、可持续调解的重要一步。”

这就是关键：在很多方面，成为家庭和平维护者是一件很美好的事情，并且要记得，这通常需要额外关注照顾和滋养自己的身体和心灵。

来源：