出汗异常或是疾病信号，这些症状你有吗

夏天热浪滚滚时出一身汗，运动后大汗淋漓，很多人觉得是在排毒，但中医看来，异常出汗可能是身体发出的健康预警。正常情况下，人体有营气和卫气——营气循行血脉滋养全身，卫气像边防军守着皮肤毛孔，天热或运动时打开毛孔排汗散热，天冷或静止时关闭毛孔防风邪入侵，这是营卫协调的健康状态。

如果卫气虚弱，就像边防军没力气，毛孔开合失控，稍微动一下比如走几步路、爬楼梯，别人没事自己却大汗淋漓，汗珠子像下雨一样，这叫自汗。此时流的不是普通的汗，是营气、津液等营养物质在流失，大汗后会异常疲惫、精神困顿，还特别怕风，风一吹就打喷嚏感冒，因为风邪趁毛孔敞开时入侵。有位40岁的办公室职员，夏天在冷气房里后背汗湿衬衫，开会紧张时额头汗像刚洗头，每月感冒一次，西医检查没病，中医看他舌质淡、脉浮缓，是气虚导致营卫不和，用桂枝汤调理——桂枝激发卫气，白芍稳固营气，生姜大枣补能量，炙甘草调和，喝药后喝热粥出薄汗，没多久出汗少了，感冒也少了。

还有一种盗汗，白天正常，晚上睡着就出汗，醒来汗止，像小偷偷津液。这是阴虚导致的，身体里阴液不够，压制不住阳火，虚火蒸腾津液成汗，这类人常伴随手心脚心发热、口干咽燥、下午颧骨发红、失眠。

出汗的部位也藏着信号：头汗多可能是肠胃积热或中焦湿热，热邪顺着经络往上蒸；手足心汗多和脾胃有关，要么是脾胃湿热，要么是运化不好；半身汗是身体一侧出汗另一侧不出，说明气血循环阻碍，可能是中风前兆或有淤血痰湿。汗的质感也能反映问题：黏汗油汗是阳气极度虚弱的重症信号，黄汗会把白衣服染黄，是湿热过重导致的。

中医里还有其他几种出汗异常：肺气虚的人出汗后怕风怕冷、易感冒，因为肺主皮毛，肺气像保护皮肤的守门人，肺气弱了汗就容易漏出来；湿热内蕴的人汗黏腻，伴随口苦、便秘，多和吃油腻辛辣有关；营卫不和的人出汗无规律，怕风，常在感冒后出现；气虚不固的人多汗伴随食欲不振、腹胀。

调理要对症：肺气虚用黄芪、山药补肺益气；阴虚用银耳、百合滋阴降火；湿热用冬瓜、绿豆清热利湿；营卫不和用生姜、大枣调和；气虚不固用茯苓、白术健脾益气。如果持续多汗超过三个月，或伴随明显体重下降、心慌，要及时就医排除潜在健康问题。

不要把出汗异常当成无关紧要的排毒，学会读懂身体的信号，才能守住最宝贵的元气。