吉林
我患精神病27年了，给我印象最深的是，春头腊尾易发病，特别是春节期间，精神病更容易复发。
这到底是为什么呢？我认为主要原因，有以下几点。
1）春节期间，睡眠时间，规律不同以往。
就拿我来说吧，平时晚上7点吃药，10点左右睡，早上5点醒，很有规律。
过年期间呢，差不多每天都到处在游玩，晚上呢，也经常喜欢亲人一起闲聊。
因此，不但常常吃药的时间不准时，而且睡眠的时间很晚，加上白天在玩，晚上要写碎碎念，往往晚上都得不到充分休息。
白天呢，精神不太好，甚至昏昏欲睡，作息被打乱了，抑郁，焦虑症状加重。
2）饮食不当。
春节期间，各家各户的菜品很多，我们极易进食很多高糖，高盐，高脂肪的食物，甚至吃到肚子撑。
这些都是极其不正确的，高糖高盐高脂食物，极易诱发高血压，胆固醇高等病，让我们的身体素质变得更差。
3）春节忙碌，在遵医嘱，按时按量吃药上易松懈。
我们精神病人，喜欢忽略吃药，甚至忘记吃药。
例如我，春节期间，就有好几次吃药很迟，差点忘了吃药，直到晩上睡觉时，不大能睡的着，才想起自己没吃药，赶快补喝。
按时吃药很重要，大家可别忘了哟。
4）家里太热闹嘈杂，容易刺激病人，特别是有时，亲戚朋友说话，也会影响到病人。
就拿昨天下午的事来说吧，我妈对我说，问我是否可以接一下。
于是，我叫妈接了一下，谁知他们说明天走，不来吃饭了，这让我很受伤害，感觉很没有面子。
然而，我妈却说不来还好些，但是，结他们每年都要接，自己要占住礼貌，免得他们怪我，没有去接他们等。
总之，因为这一点点事，我就感觉被刺激到了，心情很不好，这样很不好，我当心胸开阔。
我们都当开开心心，避免精神病复发，大家意见如何呢？
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