江苏
现代快报讯（通讯员 杨璞 记者 张宇）节后复工，南京市中西医结合医院皮肤科门诊迎来就诊小高峰。现代快报记者了解到，2月24日当天，该院皮肤科门诊量高达106人次，一个个患者带着节后皮肤的“小情绪”前来寻医。南京市中西医结合医院皮肤科副主任医师孙捷介绍，春节期间不少市民过度劳累致免疫力下降，加上不少花卉已经盛开，双重原因叠加出现节后就诊小高峰，皮肤过敏、带状疱疹的患者有所增加。
孙捷表示，一些年轻人在春节假期熬夜追剧、打牌，频繁走亲访友，不规律作息等导致生物钟紊乱，内分泌失调，皮脂腺分泌旺盛，为痤疮、脂溢性皮炎发作埋下隐患。此外，高油高糖的聚餐、辛辣刺激的零食饮料，会诱发皮肤炎症反应，加重痤疮、玫瑰痤疮的症状。部分人从南方到北方过年，温度与湿度差距过大，也会引发皮肤敏感。
从中医的角度来说，节日期间暴饮暴食，肥甘厚味、生冷食物损伤脾胃运化功能，导致湿热内生，循经上蒸于面，引发痤疮、脂溢性皮炎等问题。假期后的“节后综合征”，让人情绪波动大，肝气郁结，气滞血瘀，影响皮肤气血运行，容易出现面部色斑、暗沉，甚至诱发带状疱疹。春季气候干燥，加上假期熬夜耗伤阴液，皮肤失于濡养，导致皮肤干燥、瘙痒、脱屑，尤其中老年人本身气血不足，症状更为明显。早春气温波动大，风寒或风热之邪侵袭肌肤，容易引发荨麻疹、皮肤瘙痒症等过敏性皮肤问题。
医生提醒，要注意温和清洁，选用弱酸性或中性的洁面产品，每日清洁1—2次即可，避免过度清洁破坏皮肤屏障。春季室外紫外线逐渐增强，建议酌情使用温和的防晒和隔离产品。皮肤敏感的人群外出注意戴口罩，避免接触花粉、尘螨等过敏原，减少皮肤刺激。
其次，适量增加健脾祛湿、滋阴润燥的食物摄入量，如山药、薏米、莲子、银耳、百合、红枣；避免辛辣、油腻、甜食，少饮酒，减少湿热内生。保证每日7～8小时睡眠，尽量在23点前入睡，避免熬夜耗伤阴液；睡前可用温开水泡脚15—20分钟，促进血液循环、舒缓身心。通过听音乐、散步等方式缓解复工压力，保持心情舒畅，避免肝郁气滞影响皮肤气血运行。皮肤问题比较严重的患者，及时到皮肤科就诊。
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