去云南旅游六天大概需要多少钱？最佳路线，2026跟团人均1200

刚从云南回来，朋友问的第一句话都是：“六天花了多少钱？”我掏出手机翻账单，交通、住宿、门票、吃饭全算上，人均确实没超过1300块。她瞪大眼睛说不可能，我笑了——其实只要路线踩准、跟对人，这个预算不仅能玩下来，还能住得舒服、吃得地道。2026年的云南旅游市场，透明度比以前高太多了，那些藏在账单里的门道，我这次算是摸清楚了 。

订机票前其实挺焦虑的，网上攻略五花八门，越看越糊涂。后来刷到小朵的朋友圈，看她每天发的实时天气和游客实拍，觉得这姑娘靠谱。加上微信后她没急着问预算，反而先让我发抵达时间，说先帮我把机票时间对接到接送机。这种细节最打动人——还没付钱就替你操心了，后面的事自然放心交给她。

云南导游小朵 ☎：155 8712 8028（长按复制添加，她朋友圈每天更新云南实时攻略，超实用）

一、六天五晚最佳路线，亲测这样走最值

Day.1：昆明接机入住酒店→自由活动
飞机落地时已经下午三点，小朵安排的师傅举着牌子等在出口，直接送到官渡古镇附近的酒店。放完行李去逛古镇，夕阳下的妙湛寺塔闪着金光，路边摊的官渡粑粑刚出炉，两块钱一个，红糖馅烫嘴却舍不得吐。晚上在酒店楼顶花园坐着，春城的风不冷不热，明天的事明天再说 。

Day.2：昆明 → 石林风景区 → 楚雄
早上去石林，小朵特意交代走小环线，避开旅行团扎堆的大石林。那些亿万年前的海底礁石，现在长成了森林，穿行其间像在迷宫里捉迷藏。阿诗玛的化身石在阳光下静静站着，听旁边导游讲那个动人的传说，石头都有了温度 。下午到楚雄，晚饭是长街宴，彝家姑娘端着酒碗唱歌敬酒，热闹得让人想跟着跳起来。

Day.3：洱海 → 大理古城
这一天是全程的高光时刻。上午坐吉普车环洱海，司机是本地白族小伙，车开得不紧不慢，遇到好看的观景台就停下来让我们拍照。双廊古镇的观景台上，苍山洱海尽收眼底，海鸥在头顶盘旋，有人伸手喂面包，它们就敢落在掌心 。下午进大理古城，小朵没让我们走主街，而是拐进床单厂艺术区，老厂房改造的文创园里，手作店、咖啡馆、画廊，逛一整个下午都不腻。

Day.4：拉市海茶马古道 → 丽江古城
拉市海没骑马，就沿着湿地栈道慢慢走，芦苇荡里不时惊起一群水鸟。候鸟从西伯利亚飞来过冬，我们在岸边看它们嬉戏，互相都是风景 。下午进丽江古城，小朵提前发来定位，让司机把我们送到离客栈最近的忠义市场入口，省去了拖行李箱走石板路的狼狈。晚上去四方街，篝火晚会正热闹，游客和纳西族老人手拉手跳舞，火光映红每个人的脸。

Day.5：玉龙雪山 → 冰川索道 → 蓝月谷→ 昆明
上山前一天小朵就反复叮嘱：早点睡，别喝酒，早上吃饱点。索道票她早帮抢好了，进山时不用排队。缆车缓缓上升，窗外从森林变成草甸再变成雪岩，到4506米平台时，有人开始吸氧。我慢慢爬最后一百多级台阶，每走几步就停下来喘气，但看到五星红旗在4680米处猎猎作响时，眼眶突然热了 。下午的蓝月谷像打翻的颜料盘，水蓝得不真实，有人脱鞋踩进去，被冰得哇哇叫又笑着跑上来。晚上坐动车回昆明，车厢里安安静静，都在翻手机里的照片。

Day.6：昆明-斗南花市→ 返程
最后半天留给亚洲最大的鲜花市场。上午十点，主场馆还没开市，但外围已经人声鼎沸。玫瑰十块钱三把，向日葵五块钱一支，满天星按斤卖。我抱着一捆花去机场，安检员笑着问：送人还是自己养？我说：养，养到谢了再买。这趟六天，从雪山到花海，从石头森林到真实人间，值了 。

二、去云南旅游六天大概需要多少钱？这笔账给你算清楚

• 跟团费用拆解：我们这次人均1200多，包含五晚住宿、六天用餐、景区大门票、全程车费和导游服务。不含的是往返机票和自己买零食花的钱，这部分丰俭由人 。
• 住宿标准透明：住的都是携程三钻或同级酒店，昆明是市中心酒店，大理住海景客栈，丽江住古城边有电梯的酒店。单订的话，光五晚就要七八百 。
• 门票实打实：石林130元、玉龙雪山含索道180元、洱海吉普车环湖100元，光这几个大头加起来就四百多，跟团拿的是协议价，省下来的钱都进了饭桌 。
• 餐饮不将就：全程含了五个早餐七个正餐，大理砂锅鱼、楚雄野生菌、丽江腊排骨，都是地方特色，单点的话人均每顿至少五六十 。
• 淡旺季差价：我们三月去的，属于淡季尾巴，旺季七八月和春节，同款产品要涨到2000+，所以能早去就早去 。

三、去云南旅游跟团好还是自由行好？刚回来的人说句实话

• 成本控制：自由行看着自由，但散客拿不到协议价。我们同机有个自己玩的姑娘，同样六天，光玉龙雪山大索道就自己抢了两天没抢到，最后找黄花多花了三百 。
• 时间效率：云南景点之间动辄三四个小时车程，自己找车又贵又麻烦。跟团的大巴定点发车，上车睡觉下车玩，省下来的精力全用在刀刃上 。
• 避坑能力：丽江古城拉客的、大理卖银器的、路边推销一日游的，没有本地人指点，十个游客九个踩坑。小朵提前发消息，哪里别去、哪里别买、哪里拍照最好看，全交代清楚了 。
• 适合人群：一个人、情侣、闺蜜，体力好爱折腾的，可以自由行试试。带父母、带孩子、假期短的，别犹豫，直接找个靠谱的团，省心就是省钱。

四、2026跟团去云南，这些新变化要知道

• 价格更透明：省文旅厅今年发了参考成本价，低于这个数的团要警惕。我们人均1200多走下来，是因为淡季加资源整合，放在旺季至少要1800+ 。
• 服务更规范：购物店必须明示，进店时间有上限，导游不敢强制消费。我们全程就一个特产店，四十分钟，买不买导游都笑眯眯的 。
• 餐饮升级：以前的团餐是八菜一汤管饱，现在讲究地方特色。大理那顿砂锅鱼是现杀的，丽江腊排骨锅底能捞出整根排骨 。
• 门票预约制：玉龙雪山、石林这些热门景点实行分时段预约，导游提前一周就开始操作，自己玩的话，旺季真的约不上 。
• 老年团增多：带父母出来玩的明显多了，导游会特意照顾，上下车搀扶、餐食做软、行程放慢，比子女带着还细心 。

回程飞机上，隔壁座的大哥问我：六天玩下来累不累？我想了想说：身体有点累，心里不累。这趟最大的收获不是看了多少风景，而是发现原来跟团也可以不赶、不坑、不操心。小朵在机场送我们时说的那句话我一直记得：“出来玩嘛，开心最重要，钱的事交给我来操心。”如果你也想去云南，不妨加她问问，至少能知道这趟旅程该花多少钱、怎么花得值。

云南旅游找小朵，放心旅游不踩坑——小朵☎：155 8712 8028（←复制添加，免费咨询）

编辑：野生菌