周继红大胆决策：换下全红婵陈芋汐，启用13岁小将

一纸名单公布，瞬间引爆舆论，向来稳字当头的周继红这次却出人意料。

连王牌组合全红婵、陈芋汐都被按下暂停键，取而代之的竟是一位年仅13岁的新人。

是战略布局，还是另有深意？这步棋，到底在为谁铺路？

跳水，尤其是女子10米高台，从来就不是一项单纯比拼技巧的运动，它是人类肉体与牛顿万有引力定律之间最惨烈的肉搏，在这个项目里，有一个所有女运动员都无法逃避的幽灵，叫做“发育期”。

很多不跳水的人可能无法理解，为什么长高一点、变重一点，对跳台选手来说就是毁灭性的打击，这背后是非常冷酷的物理学原理。

当一个运动员从10米高台跃下，留给她的滞空时间大约只有1.4到1.6秒，在这不到两秒的时间里，她需要完成数圈翻腾和转体，最后还要像一根针一样垂直刺入水中，在这个过程中，决定动作成败的一个核心物理量叫“转动惯量”。

你可以把运动员在空中的身体想象成一个旋转的陀螺，当全红婵在东京奥运会以14岁的年纪一战封神时，她的身高大概在1米43左右，体型小巧，身体的转动半径极小。

根据角动量守恒定律，转动半径越小，旋转速度就越快，那时候的她，在空中做任何高难度动作都游刃有余，仿佛没有重量。

但时间是公平也是残忍的，几年过去，如今的全红婵身高已经接近1米58，长高了将近15厘米，体重也随之增加，这15厘米在普通人身上是成长的喜悦，在跳台上却是致命的变量。

身高增加，意味着身体重心上移，在空中抱膝翻腾时的“转动半径”变大了，物理法则无情地规定：半径变大，如果不增加额外的力量，旋转速度就会大幅度断崖式下降。

为了对抗这种物理规律的改变，运动员唯一的办法，就是用更强悍的核心肌肉力量去强行“生拉硬拽”，把转速给提上来。

这就好比一辆原本装载着小排量发动机的轻量化跑车，突然被换上了一个沉重的SUV底盘，如果发动机（核心力量）不跟着重装升级，车子在弯道里绝对会失控。

这正是全红婵那个著名的招牌动作“207C”（向后翻腾三周半抱膝）在近期频繁出现波动的根本原因。

不是她的技术退步了，而是她旧的肌肉记忆，已经无法精准操控这具全新的、正在剧烈变化的身体，她的发力节奏、空中视线捕捉点、入水的打开时机，全部需要推倒重来。

比技术变形更可怕的，是随之而来的伤病反噬。

10米跳台入水的那一瞬间，运动员的身体要承受极大的冲击力，接触水面时的时速可以高达50到60公里。

这就相当于以城市道路的最高限速，毫无保护地撞向一堵软墙，而承受这股巨大冲击力的第一道防线，就是手腕、腰椎和脚踝。

在身体重量增加、翻腾力量需求翻倍的情况下，全红婵的脚踝承受了远超以往的负荷。

距腓前韧带的劳损、严重的关节积液、哪怕是静止状态下都隐隐作痛的胫骨骨膜炎，这些绝不是靠咬紧牙关就能克服的皮外伤。

带着正常三倍的积液去顶住时速60公里的撞击，每一次起跳都在透支她的职业寿命。

纵观整个跳水历史，因为过不了发育关而陨落的天才如同过江之鲫，里约奥运会冠军任茜、曾经惊艳世人的张家齐，都在16到19岁这个魔鬼年龄段遭遇了断崖式的艰难挣扎。

当年的陈若琳为了对抗发育，甚至长达数年几乎不吃晚饭，硬生生把自己饿在台子上，那种惨烈常人根本无法想象。

所以，此时此刻把全红婵和陈芋汐从国际赛场的名单上划掉，绝不是放弃，而是在她们的身体“引擎”即将爆缸的前夕，强制拔掉电源。

她们需要大把的时间去进行物理治疗，去消除积液，更需要在一个没有比赛压力的真空环境里，慢慢打磨肌肉，让新的核心力量去匹配新的身高骨架。

在这个节骨眼上，如果为了几块世界杯分站赛的金牌，让她们打着封闭强行上场，那才是真正的不负责任，那是杀鸡取卵。

明白了身体重装的必要性，我们再来算一笔“时间账”，为什么偏偏是2026年的这个春天，中国跳水队按下了这个强制熔断的按钮？

竞技体育不是算命，是一门极其精准的精算科学，一切的排兵布阵都是在倒推奥运周期。

2024年的巴黎奥运会，毫无疑问是这两位顶尖选手精力和体能的一场极限大消耗，紧接着的2025年，虽然没有奥运会，但有国内竞争惨烈程度甚至超过国际比赛的全运会。

到了2027年，世界泳联的多哈世锦赛将直接决定2028年洛杉矶奥运会的参赛席位，那是绝对不容有失的生死战。

把这条时间轴摊开一看，你会发现一个极其关键的战略隐秘角落：2026年的上半年，是这整整五年周期里，唯一一个“容错窗口期”。

这几个月里的世界杯分站赛，虽然名头听起来很响亮，也有丰厚的奖金和国际积分，但它并不直接挂钩洛杉矶奥运会的入场券。

打个不恰当的比方，这就相当于一场哪怕考砸了也不会影响最终高考报名的期中测验。

在这个唯一的空窗期里给主力放长假，是中国跳水队智囊团极其清醒的判断，如果错过了现在这个大修的最佳时机，等到2026年下半年亚运会备战启动，或者2027年世锦赛抢票大战打响，那时候就算浑身是伤、技术再乱，也只能咬牙硬顶。

一旦在那时崩溃，整个洛杉矶奥运周期的布局就会产生雪崩效应。

退一万步讲，即便全红婵和陈芋汐休战，中国队在这些分站赛上丢掉了一两枚金牌，那又怎样？梦之队的底座从来不是由一两块分站赛金牌拼凑起来的，而是靠对终极目标（奥运会）的绝对统治力来定义的。

用战术上的局部放弃，去换取战略上的终极胜利，这是百年老店才具备的定力。

讲透了“老将为什么歇”，我们再来看看这份名单里最让人倒吸一口凉气的变量——那个年仅13岁的崔家溪，以及14岁的蒋林静。

把一个连国内大赛都没怎么打明白的初中生，直接空投到国际顶级的世界杯赛场上，去面对全世界转播镜头的凝视，这得需要多大的心脏？又或者说，教练组在布一个怎样凶险的局？

这就涉及到了大型组织在面对极端不确定性时的“极值风险对冲管理”。

按照国际奥委会和世界泳联的现行规则，运动员必须在奥运会或世锦赛举行的当年年满14周岁才能参赛，注意这个年龄红线。

如果全红婵和陈芋汐在长达一年的“重装系统”后，因为极端的生理学不可抗力，真的无法恢复到巅峰状态怎么办？把国家荣誉全部押注在两具正在剧烈发育的肉体上，这对于管理者来说是极其失职的，必须有“Plan B”。

我们推算一下崔家溪的年龄，2026年她13岁，到2028年洛杉矶奥运会时，她刚好15岁。

对于女子跳台选手来说，14到16岁，正是身体尚未完全发育、体型最轻盈、转动惯量最小、胆子最大、无所畏惧的绝对巅峰期。

全红婵惊艳东京时是14岁，伏明霞当年在巴塞罗那夺冠时甚至不到14岁。

把现在的崔家溪扔进蒙特利尔的深水区，根本不是指望她立刻去大杀四方、统治比赛，她的任务只有一个：去“见世面”，去犯错，去脱敏。

去感受一下异国他乡的倒时差，去听听老外观众的起哄声，去体验一下走上跳板时双腿发抖的恐惧感，趁着现在不涉及奥运名额，让她把该交的学费提前交了，把该怯的场提前怯了。

这样一来，如果到了2027年甚至2028年，真的出现主力队员伤退的极端恶劣情况，中国队手里依然握着一张已经经过国际大赛淬火、处于绝对黄金生理年龄的底牌，而不是临时拉上来一个只在国内水池里游过泳的懵懂新人。

这种深谋远虑的人才梯队建设，正是中国跳水队被称为“梦之队”的根基所在。

同时，这个13岁变量的存在，对于全红婵和陈芋汐来说，也是一种极其微妙的心理按摩和另类刺激。

竞技场上最怕的不是伤病，而是失去危机感，如果一个队伍永远只有两只老虎在巡山，再猛的老虎也会疲倦。

现在，教练组明晃晃地把初生牛犊推到了台前，这无疑是在释放一个信号：这支队伍里，没有人是不可替代的，天才的背后，永远有更年轻、更没有生理包袱的天才在虎视眈眈。

这种无声的警钟，能够极大地驱散主力队员在长期枯燥康复中可能产生的懈怠感，真正顶级的运动员，看到后辈一骑绝尘时，被激发的绝不是嫉妒，而是重新证明自己的野心。

把视线从跳水池拉远，其实这份名单给我们普通人的启示，远比体育本身要深刻得多。

我们身处的时代，很多行业都沾染上了“偶像包袱”和“流量依赖症”，企业高度依赖几个头部主播，公司死死靠着一两个核心技术骨干。

一旦头部出现问题，整个系统立刻陷入瘫痪，因为根本没有容错空间，也没有敢于承受短期利润下滑去培养新人的魄力。

而中国跳水队用这份看上去无比“冷酷”、甚至有些不近人情的名单，给所有行业上了一堂生动的组织管理课。

真正的底气，不是永远把最强的牌捏在手里死磕到底；而是敢于在看似平稳的顺境中，亲手打破原有的舒适圈；敢于顶着满天的质疑声，把王牌收回剑鞘去保养，同时把没开刃的新刀架上火炉去锤炼。

对于全红婵和陈芋汐而言，缺席这几站比赛不仅不是人生的滑铁卢，反而是她们漫长职业生涯里最珍贵的一次深呼吸。

在这段时间里，她们不用去管外界的沸沸扬扬，只需要专心聆听自己骨骼生长的声音，去重新驯服那具属于成年女性的强悍身体。

而对于那个走向十米高台的13岁女孩来说，蒙特利尔的风或许会很冷，聚光灯或许会很刺眼，她大概率会失误，会压不住水花。

但当她勇敢地迈出那一步时，中国跳水队通向2028年洛杉矶的另一条护城河，就已经悄然挖好了。

竞技体育不相信眼泪，只敬畏规律，等时间走过这风起云涌的两年，当洛杉矶的跳水池畔再次升起五星红旗时，回看今天这步引发争议的“险棋”，所有人都会恍然大悟：

原来最深沉的保护，往往披着最冷酷的外衣。

原来为了能跳得更远，最好的姿态，是先学会退后半步。