看完这段话,保证让你不再痛苦。
很多人每天都陷在痛苦里,不是生活真的有多难,而是自己跟自己较劲。想不通的事非要钻牛角尖,留不住的人非要拼命挽留。已经发生的事反复回想,没发生的事提前焦虑,最后把自己熬得身心俱疲。
其实能让你痛苦的,从来不是事情本身,而是你太在意。你越在乎什么,什么就越能折磨你;你越纠结什么,什么就越能消耗你。人和事都有自己的节奏,不属于你的再强求也没用。已经过去的再纠结也改变不了。你天天放在心里反复琢磨,反复内耗,对方根本不知道,也不会心疼,最后受伤的只有你自己。
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人活着没必要什么都弄明白,也没必要什么都抓在手里。饿了就吃饭,累了就休息,难过了就缓一缓,想不通就先放一放。日子是过以后,不是过从前。你要记住,能影响你心情的,都是你放不下的执念;能让你痛苦的,都是你看不开的心结。
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放过自己不是妥协,而是对自己最好的保护。别再为了不值得的人浪费情绪,别再为了改变不了的事自我折磨。你的时间和精力应该花在让自己开心的事上,而不是用来内耗和痛苦。心态放宽,凡事看淡,得到珍惜,失去随意。你会发现心里轻松了,痛苦自然就没了。
你平时最容易因为什么事陷入内耗?又是怎么让自己走出来的?欢迎在评论区聊聊。
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