山西
看完这段话，保证让你不再痛苦。
很多人每天都陷在痛苦里，不是生活真的有多难，而是自己跟自己较劲。想不通的事非要钻牛角尖，留不住的人非要拼命挽留。已经发生的事反复回想，没发生的事提前焦虑，最后把自己熬得身心俱疲。
其实能让你痛苦的，从来不是事情本身，而是你太在意。你越在乎什么，什么就越能折磨你；你越纠结什么，什么就越能消耗你。人和事都有自己的节奏，不属于你的再强求也没用。已经过去的再纠结也改变不了。你天天放在心里反复琢磨，反复内耗，对方根本不知道，也不会心疼，最后受伤的只有你自己。
人活着没必要什么都弄明白，也没必要什么都抓在手里。饿了就吃饭，累了就休息，难过了就缓一缓，想不通就先放一放。日子是过以后，不是过从前。你要记住，能影响你心情的，都是你放不下的执念；能让你痛苦的，都是你看不开的心结。
放过自己不是妥协，而是对自己最好的保护。别再为了不值得的人浪费情绪，别再为了改变不了的事自我折磨。你的时间和精力应该花在让自己开心的事上，而不是用来内耗和痛苦。心态放宽，凡事看淡，得到珍惜，失去随意。你会发现心里轻松了，痛苦自然就没了。
你平时最容易因为什么事陷入内耗？又是怎么让自己走出来的？欢迎在评论区聊聊。
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