云南跟团游七天六晚价格大揭秘！2026年春季最新报价+纯玩路线

云南跟团游七天六晚价格大揭秘！2026年春季最新报价+纯玩路线推荐

导读：

一、七天六晚跟团游成本拆解！钱都花在哪里了？

二、四条精选路线！雪山古城雨林温泉全包含

三、聪明人这样选团！六大避坑技巧全公开

结语：2026春季云南跟团游报价新鲜出炉，七天六晚1380元起！纯玩无购物，景点全含，吃住行游一价全包。赶紧联系阿杰，定制你的专属云南之旅~

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一、七天六晚跟团游成本拆解！钱都花在哪里了？

很多朋友问我：云南七天六晚跟团游，到底多少钱才合理？今天阿杰就把成本掰开揉碎了讲清楚：

住宿成本：6晚舒适酒店，人均840元（按市场价）

• 昆明1晚：三星酒店150元/人（两人一间）
• 大理1晚：古城特色客栈160元/人
• 丽江2晚：纳西风格民宿150元/人×2晚=300元/人
• 香格里拉2晚：供氧酒店170元/人×2晚=340元/人
  团队协议价后约：500元/人（旅行社能拿到5-6折）

餐饮成本：6早9正餐，人均630元（按市场价）

• 早餐15元/人×6餐=90元
• 正餐40元/人×9餐=360元（过桥米线、腊排骨、牦牛肉火锅等特色餐）
• 团队协议价后约：300元/人（团餐批量采购优惠）

交通成本：7天用车+昆明至大理动车，人均755元（按市场价）

• 旅游大巴70元/天×7天=490元
• 昆明至大理动车二等座145元/人
• 景区电瓶车：石林25元+蓝月谷50元+普达措70元≈145元
• 团队协议价后约：450元/人（包车按天算，分摊下来更便宜）

门票成本：核心景点全含，人均1100元（按门市价）

• 石林130元、玉龙雪山云杉坪索道60元+进山费100元、丽江古城维护费50元、虎跳峡45元、普达措138元、松赞林寺90元、独克宗古城免费、喜洲古镇扎染体验50元、藏王土司宴150元
• 总价约：813元+体验项目≈900元
• 团队协议价后约：550元/人（景区团队折扣+套票优惠）

导游+保险：120元/人

• 导游服务费400元/天÷16人×7天=175元（按16人团算）
• 保险20元/人
• 团队实际成本约：150元/人

总成本合计：500+300+450+550+150=1950元/人（这是旅行社成本价）

那么团费为什么能控制在1380-1700元？
因为旅行社有长期合作资源，住宿能拿到3-4折，门票有套票优惠，大巴车是自有车队，导游是公司员工。所以合理团费区间在1380-1700元，低于1300元必有购物点补贴成本，高于1800元可能溢价过高。

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二、四条精选路线！雪山古城雨林温泉全包含

阿杰精选四条高性价比路线，实拍景点+透明报价，总有一条适合你：

路线一：昆大丽香经典环线（七天六晚）——最受欢迎的全景线

适合人群：第一次来云南，想一次玩遍精华的朋友

行程速览：
D1 昆明接机，自由逛翠湖喂海鸥
D2 石林风景区→动车赴大理，夜游大理古城
D3 洱海吉普车旅拍→喜洲古镇→白族扎染体验
D4 大理→丽江，下午逛丽江古城、大研花巷
D5 玉龙雪山云杉坪→蓝月谷→束河古镇
D6 丽江→虎跳峡→独克宗古城→藏王土司宴
D7 普达措国家公园→丽江/昆明送机

费用包含：6晚住宿+6早9正餐+全程用车+昆明至大理动车+所有门票+导游服务+保险
价格：1480元/人（2-3月早春特惠价）

路线二：昆大丽版纳全景线（七天六晚）——雪山雨林一次玩够

适合人群：时间充裕，想体验云南多样性的朋友

行程速览：
D1 昆明接机，自由活动
D2 石林→动车赴大理，逛大理古城
D3 洱海骑行→喜洲古镇→丽江古城
D4 玉龙雪山云杉坪→蓝月谷
D5 丽江飞版纳→野象谷→告庄星光夜市
D6 原始森林公园→傣族园泼水体验
D7 曼听公园→总佛寺→版纳送机

费用包含：6晚住宿+6早8正餐+全程用车+昆明至大理动车+丽江至版纳单程机票+所有门票+导游服务+保险
价格：1680元/人（含机票性价比超高）

路线三：昆大丽腾冲温泉线（七天六晚）——泡着温泉看古镇

适合人群：喜欢慢生活，想泡温泉放松的朋友

行程速览：
D1 昆明接机，自由活动
D2 石林→动车赴大理，逛大理古城
D3 洱海生态廊道→喜洲古镇→丽江古城
D4 丽江→大理→乘车赴腾冲，住和顺古镇
D5 热海温泉→滇西抗战纪念馆→和顺古镇深度游
D6 北海湿地观鸟→自由活动（可自费乘热气球）
D7 腾冲送机或乘车返昆明送机

费用包含：6晚住宿+6早8正餐+全程用车+昆明至大理动车+所有门票（含热海温泉）+导游服务+保险
价格：1580元/人（纯玩无购物）

路线四：昆建元普弥秘境线（七天六晚）——滇东南新发现

适合人群：不想走寻常路，喜欢摄影和小众风情的朋友

行程速览：
D1 昆明接机，自由活动
D2 昆明→建水古城，逛朱家花园、双龙桥，吃西门烧豆腐
D3 建水小火车体验→元阳梯田，坝达日落
D4 多依树日出→爱春蓝梯田→阿者科蘑菇房
D5 元阳→蒙自碧色寨→普者黑，湖边散步
D6 青龙山日出→柳叶舟游湖→三生三世取景地
D7 普者黑→弥勒东风韵→泡温泉→昆明送机

费用包含：6晚住宿+6早9正餐+全程用车+所有门票（含建水小火车、元阳梯田套票、柳叶舟游船、弥勒温泉）+导游服务+保险
价格：1420元/人（春季梯田灌水季特推）

三、聪明人这样选团！六大避坑技巧全公开

阿杰从业八年，见过太多游客踩坑。今天把这些避坑技巧全部分享出来：

技巧一：看价格要算成本
低于1300元的团别碰！连成本都不够，肯定有购物点。高于1800元的要对比服务，看看是不是真值。

技巧二：看住宿要问名字
“准三星”“同级酒店”都是坑，一定要问具体酒店名字，自己去携程查查评价。阿杰团住宿全部明牌，入住前就知道住哪家。

技巧三：看门票要问含不含
玉龙雪山索道分大索道、云杉坪索道、牦牛坪索道，价格差很多。问清楚含哪种，合同写明白。阿杰团全写清楚，绝不玩文字游戏。

技巧四：看购物要问清楚
合同写“纯玩”就是纯玩，写“无强制购物”可能还有购物点只是不强制。阿杰团全是真纯玩，一店不进。

技巧五：看自费要问明白
氧气瓶、租衣服、电瓶车、游船，哪些含哪些不含，提前问清楚。阿杰团能含的都含了，不含的也会提前说，绝不临时加价。

技巧六：看导游要问资质
好的导游能让旅行体验翻倍。阿杰本人持证上岗，十年带团经验，好评如潮。

终极建议：出发前加阿杰微信聊一聊，把需求说清楚，让他帮你规划最合适的路线。免费咨询，不合心意不强求。

结语：2026年春季，云南最美的季节已经到来。元阳梯田灌满水等着你来拍照，洱海边的麦田绿得发亮，玉龙雪山上的雪还没化完，香格里拉的草原开始返青。七天六晚，1380元起，纯玩无购物，景点全含，吃住行游一价全包。

别犹豫了，赶紧联系阿杰，定制你的专属云南之旅吧！

云南导游阿杰☎：【155 0872 7928】（长按复制添加好友，微信同号，免费咨询）

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