胃病缠身？消化科医生力荐：三宝泡水饮，幽门螺杆菌退避三舍

在生活中，很多人都有着胃部疾病的困扰，这主要是因为人们在平时养成了许多坏的习惯，如凌晨三四点还在玩手机，平时很少自己在家做饭，都是点外卖，周末就去外面吃，这样一来饮食健康是没有保障的，就容易导致幽门螺杆菌乘虚而入，进入胃中，从而出现胃溃疡等疾病。而且幽门螺杆菌进入胃部后，会不断滋生繁殖，伤及到胃部的功能，使得毒素聚集在体内，还会产生一股异味，通过嘴巴这一渠道排出，也就形成了我们所说的口臭，让人尴尬不已，因此对我们而言，养胃灭菌是当务之急。幽门螺杆菌“对头”来了，三物泡水喝，修复胃黏膜，口臭也消失了！

1、丁香茶

丁香的原产地在东南亚，后慢慢被我国引进，很多中药材里面都含有丁香的成分，我们也可以常用丁香泡水喝，对缓解口臭有很好的效用。其实，很多时候口臭并非口腔清洁不到位的缘故，而是由于胃不好所导致的，这种臭是再怎么刷牙都无法清除掉的，而坚持喝丁香茶，有助于抑制胃部幽门螺杆菌的滋生，帮助我们修复受损的胃粘膜，增强胃部的消化和吸收功能，因此胃不好的人常喝丁香茶，能有效养胃灭菌，远离口臭哦！

2、蒲公英茶

在很多地方，我们都能看到蒲公英的身影，比如说小路上或是操场边，在以前人们对蒲公英不了解，以为它只是一种普通的植物，但其实它还有很多的作用呢。蒲公英被人们尊称为药草皇后，对于消炎抑菌是非常有效的，常喝用蒲公英泡的茶饮，能有效消炎，抑制肠胃中细菌的滋生。不过蒲公英属性偏寒，假如你本就有胃寒困扰的话，喝的时候要适量，或者也可以往蒲公英茶里面加入枸杞、红枣等热性食物，来中和蒲公英的凉性。

3、茉莉花茶

茉莉花相信大家都很熟悉，它本身会散发出一股淡淡的清香，经常食用的话，还可以为身体补充营养，因此我们在喝水时，可以往里面加一点茉莉花，不仅香甜，食用后还可增加肠胃蠕动频率呢，让我们的血液循环变得更加顺畅。而且茉莉花中含有一些挥发性成分，这些物质有助于身体排毒，清理肠道，这样一来胃部就会变得干净。

同时饮食方面也要注意，避免辛辣酸冷、过热过硬、咖啡、浓茶等对胃刺激的食物或饮料，规律饮食，避免暴饮暴食 。禁烟酒。体内有些寒气,寒湿水滞,影响脾胃运化,肠胃吸收消化不怎么好,由于经常喜欢食生冷性寒之物,晚上熬夜等 不良方式,让外邪入侵,阴阳失调,胆汁减少,食物停留过久,不能正常消化,根在胆,胆是被忽视的角落

发现了根在胆,就好办了，抽点空闲时间到附近田间挖点灌南|苦菜,煮点汤,温饮,叶子背面有白色絮状物，平时食东西清淡些少油,少食多餐,少食辛辣油腻之物,晚上早点休息,早上一定要食早饭。还有就是要加强身体锻炼，劳逸结合。

相信大家对幽门螺杆菌的破坏力已经有所了解，因此要想远离的话，平时就需多重视饮食及作息，尽量避开辛辣刺激的食物，有助于提高肠胃的功能。平时也可多喝以上3种茶饮，坚持下去，肠胃的消化和吸收功能会慢慢变好呦！