辽宁
为啥你接对手的上旋球，总不是出界就是下网？明明看清了球路，一抬手还是被顶得手忙脚乱，只能眼睁睁看着对方连续进攻？其实不是你反应慢，而是一直踩错了击球时机，国乒选手接强力上旋球的核心秘诀，从来都是“卡准上升期”。
很多业余球友的通病，是习惯等球跳到最高点再出手，觉得这样最稳。但转折点就在这：上旋球的旋转在上升阶段最弱，且球速相对可控，一旦等球下落，旋转会急剧增强，球路也会大幅偏移，再 被上旋球轰到怀疑人生？学会“卡上升期”，业余球友也能轻松反制
为啥你接对手的上旋球，总不是出界就是下网？明明看清了球路，一抬手还是被顶得手忙脚乱，只能眼睁睁看着对方连续进攻？其实不是你反应慢，而是一直踩错了击球时机，国乒选手接强力上旋球的核心秘诀，从来都是“卡准上升期”。
很多业余球友的通病，是习惯等球跳到最高点再出手，觉得这样最稳。但转折点就在这：上旋球的旋转在上升阶段最弱，且球速相对可控，一旦等球下落，旋转会急剧增强，球路也会大幅偏移，再想控制就难如登天。
掌握这3个实操要点，一接一个准：首先站位要贴台，离台不超过50厘米，主动迎球不给旋转发力空间；其次盯紧球的起跳点，在球刚弹起10-15厘米的上升期，果断挥拍；最后发力要“借力打力”，不用大幅度抡臂，只需手腕轻压拍面，顺着来球方向向前顶推。
就像王楚钦在赛场应对对手的弧圈球时，从不会被动等球，而是半步上前卡准上升期，一记快撕直接扭转攻势。业余打球不用追求高难度，把这个细节练熟，每天对着多球练10分钟，你会发现，曾经让你头疼的上旋球，再也不是得分噩梦。
乒乓球的胜负，往往藏在毫厘的时机里。放下畏难心理，从今天开始刻意练习“卡上升期”，不用多久，你也能在球桌上从容反制，让对手的强势进攻变成你的得分机会！[狗头][狗头][给力][给力]
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