北京
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假期结束，大家陆续回归工作、学习岗位，有一些朋友会遇到节后综合征的困扰：身心疲惫、食欲不振，明明歇了几天，却比上班还累。别担心，这不是疾病，而是身心在假期与工作节奏切换中发出的调整“信号”。什么是节后综合征？摆脱节后综合征有哪些方法？出现哪些情况需寻求医疗机构的帮助？兰州大学第一医院心身医学科（精神心理科）副主任武文娟、中医科主任牛军强，分别从心身调适和中医调理的角度为大家支招，帮你轻松回归最佳状态。
策划：车玉明
统筹：万方 黄文新 李洁琼
执行：袁晗
编导：别培辉 郑琬
制作：王生元 刘欣瑜
鸣谢：兰州大学第一医院
新华网新闻中心
新华网甘肃频道
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