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新岁启封,鸿运相伴,新的一年人人都祈愿健康顺遂、福气盈门。想要养出好状态、安度新春,不妨从餐桌上的红色食物开始。
红色,是春节最喜庆的吉祥色,更是守护心血管、调养身心的养生色。中医素有“五色入五脏”的经典理论,其中红色入心,正是养心补血、调和气血的上佳之选。番茄红素、花青素、胡萝卜素等天然营养,都是藏在红色食材里的“护心良方”与“补血好物”。
新春食养正当时,今天为大家推荐8种“红色宝藏食材”,帮你养出红润好气色,新的一年活力满满、安康顺遂!快来看看你日常都吃过哪几种~
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温馨提示:食疗养生需结合个人体质辨证选择,不同体质适合的食材与吃法各不相同,建议根据自身情况合理食用。
来源:中国中医
投稿地址:fcjsx04@163.com
编辑审核: 肥城市卫生健康宣教中心
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