现在的人大多数都不按时吃饭,一天一顿的大有人在,胃病也就随之而来。胃病是没有特效药的,还是需要我们日常多注意,多保护它。小编推荐大家一种食材,对养胃很有作用。它就是南瓜,南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。下面小编教大家一种果蔬汁,简单易做,无论男女老少,早餐空腹喝点它,修复胃粘膜,胃病悄悄溜。喜欢的小伙伴记得收藏哦。
1、挑选外形完整,表面有损伤、虫害或斑点的不宜选购。2、并且最好是瓜梗蒂连着瓜身,这样的南瓜说明新鲜,可长时间保存。3、用手掐一下南瓜皮,如果表皮坚硬不留痕迹,说明南瓜老熟,这样的南瓜较甜。4、挑南瓜和挑冬瓜一样,表面带有白霜更好,这样的南瓜又面又甜。5、同等大小的情况下,分量较重的那个更好。6、南瓜的棱越深,瓜瓣儿越鼓,说明瓜越老,甜又面。7、南瓜切开后,金黄色越深的那种南瓜越老越好,相反颜色越淡越浅的说明越嫩。
白藜麦南瓜汁
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By 行小丫
配料:
南瓜 300克、白藜麦 25克
烹饪步骤:
1.准备好材料
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2.南瓜去皮切块,白藜麦洗净
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3.所有材料放入豆浆机,加入适量清水,选择“营养米糊”键,开启电源
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4.大约半小时后就做好了,非常美味!
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饮食不注意节制,生活无规律,让外面寒湿之气入侵并累积于体内,让阴阳失调,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌减少,食物 停留过久,刺激胃酸较以前增加,胀气也随之增多,浊气上行产生打嗝现象
在有空的时候,到附近乡下采挖点紫花苦菜,煮水,调点苦菜红糖汤,产地苏北灌南,平时少吃多餐,清淡些饮食,劳逸结合,保持开心愉快的心情。今天就说这么多,提醒一下,该休息还是要休息,休息才能更好的前行!
烹饪小贴士:
大家学会了吗?
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