肝脏健康看厕所信号！3大异常迹象，发现就要查，别让肝病恶化

如果在厕所里发现以下三种情况，可能是肝脏求助的信号。 你最好尽快去医院检查肝脏。 绝对不能拖。
大便粘在马桶上
其实现在有很多人大便粘在马桶上。 一般来说，如果吃很多油腻、高蛋白的食物，生活压力等导致胃肠功能紊乱，就容易发生这种情况。 另一方面，我们的肠道不能消化吸收多余的油脂和蛋白质，这些无法处理的物质就会堆积在肠道里，把肠道变成“油烟机”，最后排出的粪便自然变得又粘又硬、重。
另一方面，胃肠功能紊乱的话，消化道的蠕动运动会减少，粪便变得粘稠，难以排出，容易引起便秘和痔疮等问题。 这些问题似乎和肝病没什么关系，但别忘了肝脏有调节体内胆固醇、合成蛋白质的功能。 如果这些功能有异常的话，本来应该不出现在肠道里的胆固醇和蛋白质等就会出现，不会形成粪便，粘在马桶上，味道会变大。

大便颜色异常

不用提醒，大家应该都知道正常的大便颜色，应该是棕黄色或金黄色的。大便虽然是从我们的肠道中出来的，但是大便的颜色还和身体胆汁酸的肠肝循环有关系，或许还有人以为胆汁是胆囊分泌的，但其实胆汁主要是肝脏分泌的，肝脏每天要分泌大约800~1000毫升的胆汁，起初比较稀薄，经过胆囊的浓缩后会变得浓稠，不过胆囊也只是起到储存、浓缩和排出胆汁的作用，当我们进食后，胆囊会收缩，将浓缩后的胆汁排入肠道，参与食物的消化。

因此，如果你排出的粪便颜色变了，比如变成灰白色或陶土样，或者黑而发亮呈泊油样，再或者变红出血了，这个时候有可能是肝脏、胆囊或胰腺等部位出问题了。不过，如果你前一天铁剂补血或是吃过猪肝等动物内脏，以及下消化道出血量比较大的时候，也会出现血便或黑便。所以不管是哪种情况，都最好能提高警惕，必要时去医院检查一下。

小便颜色太深

众所周知，小便是通过肾脏代谢的，所以大部分小便出现异常的情况，总会被归因于肾脏问题上。鲜为人知的是，我们的肝脏会形成一种叫做结合胆红素的物质，主要就是通过肠道和尿液排泄的，而当胆管堵塞了或肝脏不能正常工作了时，大量的结合胆红素就会只经过尿液排泄，从而导致小便颜色加深。

注意饮食和生活调理。纠正不良饮食方式，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，最好不吃辛辣油腻食物，胆不好引起胆汁减少,胆汁且可能逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的不适,时间久了,会引糜烂情况,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。

上面是产生的根源所在，没什么可以担心的，剥茧抽丝，慢慢会好起来的，不妨抽空到田间挖些煮些紫花苦菜,煮之，辅以红糖，产于灌南，初春采撷，配些红糖，平时食东西清淡些少油，晚上不要熬夜，劳逸结合。

如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，大家要注意保暖，每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！