放假调休迎重要变化！开工第一天，上海开启连续降水模式，大雨将持续到……

各位打工人，开工大吉呀！

今天是开工第一天

受地面低压波动影响

昨夜（2月23日）起

申城就开启了降水模式

这场雨来得不算小

给开工首日的出行

添了点“小挑战”～

受高空槽影响，申城昨天上半夜开始出现明显降水，统计23日20时~09时的降雨量显示，全市累积雨量多在中到大雨，其中崇明港沿自动站32.0毫米为全市最大。今天白天风力较昨天减小，上午起东北风4~5级，全天气温在9~12℃，相对湿度95%~85%，体感湿冷，防寒保暖工作不可松懈。

有网友调侃称

“开工第一天下的雨

就是牛马的眼泪”

不得不说这吐槽也太真实了！

“但老天爷你哭得有点太大声了

妨碍到我上班了”

更有网友直接明牌

“不想上班”

不过

也有乐观的网友表示

“有财有水”是个好兆头

预计今天白天降水继续

阴有时有雨

全天气温在9~12℃

上午起东北风4~5级

相对湿度85%-95%

还有不少网友希望

这场雨能早点停

网友们的愿望要成真了

据最新预报

今天白天阴有时有小雨

傍晚前后雨止转阴到多云

春节假期已经结束

打工人们做好了

上班的准备了吗？

重要提醒

本周上班时间有变

2月28日（星期六）也要上班

当天的闹钟别忘了定呀！

春节假期结束了

那下次放假在啥时候呢？

下一个假期是清明节

距离下一个假期还有

40天！

清明节

4月4日（周六）至6日（周一）

共放假3天

清明节后又还有哪些假期

一起来看看

2026年接下来部分节假日安排

劳动节：5月1日（周五）至5日（周二）放假调休，共5天。5月9日（周六）上班。

端午节：6月19日（周五）至21日（周日）放假，共3天。

中秋节：9月25日（周五）至27日（周日）放假，共3天。

国庆节：10月1日（周四）至7日（周三）放假调休，共7天。9月20日（周日）、10月10日（周六）上班。

今年的假期几乎都在周末

这也就意味着

放！假！不！调！休！

如果还在嫌弃假期不够长

有网友提供了

2026最长假期DIY方案

能有多长？

呆在家里的时间

长到连亲妈都要嫌弃你

上班第一天你工作状态如何呢？

不少人陷入“节后综合征”的困扰：前天开始心里就隐隐难受，晚上入睡前偶尔闪过焦虑念头；昨天焦虑感加剧，莫名烦躁，明明身体疲惫却抱着手机不肯睡，害怕一觉醒来就要面对工作。如果你也有这些感受，别慌，你不是一个人。

理解身体“倒时差”

从热闹的节日氛围回到冷清的工作环境，从熬夜追剧切换到早起上班，这种突然转变，身心需要时间适应。人从放松休闲进入紧张有序的工作状态，出现心理落差和身体不适是正常反应，这是节后综合征，并非疾病，而是一种可理解的负面情绪。

若身体发出这些信号：疲劳感加剧，睡再久还是累；食欲不振或暴饮暴食；注意力涣散，坐不住也看不进去，记得先给情绪一个缓冲期：

1、逐步调整作息：别指望一天就能把作息掰回来，慢慢来。

2、设定小目标：每天设定一些小目标，完成了就给自己点个赞，夸夸自己。

3、接纳情绪低落：允许自己情绪低落，别跟它较劲。

4、倾诉交流：和家里人视频，和朋友吐槽，把心里的话说出来，会感觉好很多。

5、适当运动：散步、练八段锦，让身体先动起来。

6、写日记：把乱糟糟的念头倒进日记本里。

7、翻看假期照片：回忆那些快乐的瞬间，告诉自己快乐是真的。

第一天上班感觉怎么样？

快来评论区聊聊你的开工心情

和对下个假期的展望！