每周药闻｜冬春季科学护肤指南 破解干燥敏感难题

齐鲁网·闪电新闻2月24日讯当下正值冬春季交替，天气干燥且气温波动频繁，再加上室内供暖的双重影响，皮肤干燥、敏感等问题成为不少人的“护肤难题”。如何科学、有效应对这些烦恼，一起来听专家的讲解。

在风大且干燥的天气里，皮肤极易吸附灰尘和污垢，因此，面部清洁是必要的第一步。

应使用比较温和的洁面产品，尽量选择pH值在5.5到6.5之间的弱酸性产品。洗脸的水温最好与皮肤温度接近，35℃到37℃为宜，皮肤敏感的人水温可以略低一点。网上热捧的“冷热水交替洗脸法”，不但达不到深度洁面的目的，反而会对皮肤造成刺激。干性、敏感性皮肤可早晚仅用清水洁面，或早清水、晚洁面；油性皮肤根据自身出油情况进行调整。

清洁完面部后，建议立即使用化妆水来软化并滋润角质层，随后搭配保湿能力较强的精华产品，以锁住水分，提升肌肤的水润度。

化妆水的目的并不是补水，而是软化角质，增强后续产品的吸收。户外空气寒冷、风大，室内因为暖气干燥、温度较高，保湿变得尤为重要，应选择滋润性和封闭性较强的油脂。不要认为出油就是不干，油性皮肤同样需要补水保湿，达到水油平衡。

嘴唇对干燥和低温更为敏感，当嘴唇干燥时，人们容易不自觉地舔舐，这会导致唇部水分流失加快，出现死皮，反复撕扯还可能引发唇炎。

对于唇部的护理，涂口红的女生注意一定要卸妆，应使用唇部专用卸妆液，用化妆棉轻敷擦除。睡前可以涂抹滋润性的润唇膏。

天气寒冷，阳光较弱，容易让人忽视防晒的重要性。

云层稀薄，反射紫外线的能力也会相对减弱，紫外线照射的强度就会相应增加。尤其是下雪时，冬天雪地的紫外线强度相当于夏天紫外线强度的3倍，防晒仍然十分重要。如果不愿意涂抹防晒霜，也可以使用物理遮挡。

面对皮肤干燥问题，许多人选择频繁敷面膜补水。然而，过度补水可能会导致皮肤屏障脆弱，有害物质更容易渗透角质层，造成敏感、泛红等问题。

科学护肤之外，维持良好皮肤状态还需从日常生活多维度入手。

饮食上多喝水，适当补充水分，可以加快新陈代谢，减轻皮肤干燥。另外多补充富含维生素C、维生素E和胶原蛋白的食物，可增强皮肤的抗氧化能力。运动可促进身体的新陈代谢，使面部气色红润，还可以紧致肌肤，增强肌肤的抵抗能力。

闪电新闻记者 史静 报道