水果中的“天然护胆果”，冬天每天吃一点，肝胆越吃越清爽

水果中的“天然护胆果”，冬天每天吃一点，肝胆越吃越清爽，加快胆囊息肉消散步伐

作为胆囊息肉患者，你是不是经常被告知：息肉只能定期复查，长大了就必须切胆囊！

30多年临床经验，我想跟大家说句掏心窝子的话：多数良性胆囊息肉是有机会缩小甚至消散的，关键找对方法，调对根本。

今天咱们就说说方法，先说一个我之前的案例：

前几天有个40多岁的男患者来复诊，一进门就笑着说：“崔大夫，太感谢你了！我复查B超，胆囊息肉从6mm缩小到2mm了，之前的右上腹隐痛再也没犯过！”

看着他整个人神采奕奕，说话也底气十足，我心里也特别高兴。要知道半年前他第一次来的时候，可不是这样。

那时候他总说右上腹隐隐作痛，尤其是吃了油腻食物后，疼得更明显，还伴有腹胀、嗳气，有时候半夜会被疼醒。平时口苦得厉害，早上起来嘴里发黏，胃口也差，吃一点东西就饱，还总觉得乏力、没精神，情绪也特别烦躁，动不动就发脾气，大便也不成形，黏在马桶上冲不干净……

他伸出舌头给我看，舌体偏红，舌苔黄腻，脉象弦滑。典型的肝郁气滞、肝胆湿热，兼夹脾虚。

胆囊息肉在中医看，常和“肝”、“胆”这2个脏腑功能失调密切相关。

肝主疏泄，负责疏通全身气机，调节胆汁排泄；

胆主决断，依附于肝，与肝互为表里，共同参与食物消化。

肝郁气滞则胆汁排泄不畅，肝胆湿热则痰湿郁结，就像胆管里积了厚厚的淤泥，时间长了就会凝结成息肉，可不就出现右上腹隐痛、腹胀、口苦、消化不良这些症状吗？

我告诉她，除了吃中药调理，回去可以每天吃几颗乌梅，它药食同源，堪称“水果中的天然护胆果”。

在中医里，它叫乌梅，性平，味酸、涩，归肝、脾、肺、大肠经。

胆囊息肉的人，肝郁气滞则气机不畅，肝胆湿热则痰湿内停，乌梅正好能敛肝散结、和胃安胆，还能清利湿热、收敛痰湿。

就像给堵塞的胆管“清淤”，慢慢地，肝胆气机通畅了，胆汁排泄顺畅了，痰湿消散了，息肉自然就有机会缩小、消散。

冬天是养藏的季节，这个时候调理肝胆，身体吸收得最好，效果也最扎实，还能预防息肉增大、复发。

我让她每天取5-8颗乌梅，可以单独嚼着吃，也可以泡水、煮水喝，注意不要空腹吃，避免过酸刺激肠胃。

当然，单靠一味乌梅力度还不够，我给她开的方子，是以“疏肝利胆、散结消瘀、健脾祛湿”为核心的，其中就包含了乌梅。

这里也分享一个我常用的基础方，大家一定要在专业医师指导下化裁使用，切勿自行套用：

柴胡12克，郁金15克，白芍15克，乌梅10克，茯苓12克，白术12克，薏苡仁20克，丹参15克，夏枯草15克，陈皮10克，炙甘草6克

【方义】

✅ 柴胡、郁金、白芍，疏肝理气、柔肝止痛，把肝脏的“疏泄功能”扶起来，让气机通畅，胆汁正常排泄。

✅ 乌梅、夏枯草，敛肝散结、软坚消瘀，专门针对胆囊息肉，帮助消散痰湿郁结形成的息肉。

✅ 茯苓、白术、薏苡仁、陈皮，健脾祛湿，化解肝胆湿热带来的痰湿，同时保护脾胃，避免理气药损伤脾胃。

✅ 丹参活血化瘀，促进局部气血运行，帮助消散息肉周围的瘀滞，防止息肉粘连、增大。

✅ 炙甘草调和诸药，让整个方子药性平和，协同发挥作用。

⭕ 全方疏肝利胆、散结消瘀、健脾祛湿，肝胆气机通畅了，痰湿瘀滞消散了，胆囊得到滋养，息肉自然就慢慢缩小、甚至消散了。

这位患者按照我的思路调理，不到一个月，右上腹隐痛、口苦、腹胀就明显减轻，胃口好了，大便也成形了，情绪也平稳了不少。

3个月后，再去复查B超，息肉从6mm缩小到2mm，嗳气、乏力的症状完全消失，吃少量油腻食物也不会再不舒服，后面继续调理巩固，争取让息肉彻底消散。

身体的气机调顺了，痰湿瘀滞化解了，胆囊的自我修复能力调动起来了，息肉自然就没有了生长的土壤。

30多年看肝胆疾病的一点心得：

我见过太多胆囊息肉患者，他们不只是身体受苦，还有病情带来的焦虑不安，是担心息肉癌变、害怕手术切胆囊的心理负担。

有病人告诉我：“之前的大夫说，息肉一旦长出来就消不了，只能等着长大切胆囊。”

我不完全同意。

人体的自我修复能力很强，胆囊息肉多数是良性的，只要找对方向，给对方法，疏通肝胆气机、化解痰湿瘀滞，很多息肉是可以缩小甚至完全消散的，不用一上来就考虑手术。